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" b1 R2 y5 K) n, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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$ y/ W( W; o$ F, ^" ~$ I; r/ E( x中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！os.tvboxnow.com% }- d2 c2 s1 S/ e: _) ]+ \6 U' {
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W; i D4 V/ S; j1 [& J* p4 n
9 b; H, ?! @. j公仔箱論壇四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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) m: p) |3 S7 S# N3 d2 [0 y/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝公仔箱論壇+ I% M5 Y; g2 T1 J7 ^: { D9 X
氣虛型：黑糖薑茶公仔箱論壇6 H( j3 T5 T( ~2 R( O- F
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。os.tvboxnow.com; |# m+ |, J, C
【材料】生薑10克、黑糖適量。
) Y/ X. J+ s3 G) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。) J0 `8 u5 ?5 B- v- m- ^
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。公仔箱論壇) r% H- A7 \* y- D$ e1 W
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血虛型：桂圓紅棗茶
+ t: T- c; y" R! v( P0 t( j【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。' w0 @2 D' m! s& G: F% M
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
4 ]3 v1 J4 ]; a ^: a【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
$ N- V9 _+ G( ]【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。os.tvboxnow.com/ p" f: S+ ~/ y6 c
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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: h+ O$ f' z$ E' ^. Z0 u$ i; k# |2 F( a; F陽虛型：肉桂牛奶
" A$ S; k2 F1 W2 R$ D【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
+ p7 J, e3 a a e- y. j: `tvb now,tvbnow,bttvb【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。os.tvboxnow.com- [: J e- y9 i' \
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。- Z2 u- {2 I" z+ G0 q
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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