[健康資訊] 惡視力流竄！近視年齡越早 失明風險恐大增

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「惡視力」流竄，近年來台灣近視兒童日漸增加，已成為世界排名第一，除了長時間近距離用眼外，更有實證研究發現，缺乏戶外活動是危險因子，所以，基隆市衛生局提醒民眾，應多帶家中小孩接觸戶外活動，增加眼睛保護效果，以避免惡視力上身。' C1 y0 C) @, z9 c! c
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高度近視危害多　青光眼、視網膜剝離樣樣來
8 k6 G- h, Z: w: I兒童近視問題嚴重，且越早近視，不僅度數增加越快，變成高度近視機會變大外，就連早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明等風險也會跟著增加，因此建議幼兒，每天至少從事2～3小時的戶外活動，並且減少眼睛黏著螢幕的機會，如此一來，就可以減少兒童近視的發生。公仔箱論壇2 l7 E& Q0 b7 \+ |# g
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遠離近視謹記護眼6撇步tvb now,tvbnow,bttvb8 Y' n% P* N+ a( l$ W
除了避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數外，衛生局更提供了護眼6撇步，幫助兒童遠離近視：公仔箱論壇9 X( G2 S" S7 n2 |. I1 ]
1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。
: _# Z' `9 j9 u$ _os.tvboxnow.com2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W; m0 R4 v3 U5 b6 T' x
3）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。
; S! g& Y/ |' |4 o公仔箱論壇4）看書保持35～45公分的距離。7 N* }. i4 t1 d
5）均衡飲食，天天五蔬果。
  @# _4 B# u/ v: R" }% |' K公仔箱論壇6）每年定期1～2次視力檢查。