[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！tvb now,tvbnow,bttvb9 }# y7 L/ _% S3 T' J) k" U* v

你將會對「香蕉」有另外一種看法。tvb now,tvbnow,bttvb0 l( c7 v: s' U* z8 L8 W3 }/ k  `

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。os.tvboxnow.com9 y' [0 F8 f( z) B! ^# B

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。- K# B7 Y' n/ E" ^3 M% x" E5 h
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇) \8 Q* T9 i6 p
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抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。公仔箱論壇, t' {& r# L! K' i6 k
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。tvb now,tvbnow,bttvb' p  Z  [8 p" C8 r% \3 T

血壓高：& {. h0 M. K* m- |9 J
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。tvb now,tvbnow,bttvb: Y6 }8 x# @# b+ m% J, l" u: d# `
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。公仔箱論壇3 c/ W' j, t5 _( k9 z  h" J+ t0 J

腦力：tvb now,tvbnow,bttvb/ l5 r- L8 s6 T) g; F# w& f7 t
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A/ U6 B6 e9 H# G* R
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宿醉：1 d5 j* ?9 s+ i4 E+ |
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。os.tvboxnow.com- v/ t+ X8 s4 [( T! s9 O* p- y
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。6 b2 m: b+ t; M2 o0 l3 `- u1 T, j3 S
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心絞痛：公仔箱論壇  V( \, w' @/ d. h# A& S+ v
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。os.tvboxnow.com5 f8 z! v; V' [

蚊釘蟲咬：6 P# F8 A- ^. `# M
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。9 D0 A7 Q+ e  ]" C1 n
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緊張：os.tvboxnow.com+ v! _; U, _+ k2 u
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。5 m, J1 ]" H& l7 _$ c1 r
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超重：tvb now,tvbnow,bttvb% R& k+ G7 F7 Q
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。公仔箱論壇& }6 E3 X% K) r5 q' b5 J
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：tvb now,tvbnow,bttvb, L  O( _& x9 E# v' P0 v9 u
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。- T1 N0 n2 g, Q4 r1 a, N
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體溫控制：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j. k- @- s, u6 m) g2 D' a5 }
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影tvb now,tvbnow,bttvb# m  u0 V- Z3 F
響。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^  m. z; ?8 N
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壓力：: p$ k; O/ b4 r
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O! S! ]8 W8 w# N) t8 A3 k
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l- u/ }: }7 R' \/ [
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。3 v) u5 S2 h; Z
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。2 D: @) h0 p3 s0 M1 a2 w
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r* L0 k: c1 N  O! L9 d* X
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。os.tvboxnow.com2 A8 p! q# }; X. p6 [$ k
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還有，想皮鞋潔亮如新？公仔箱論壇! ~- Q& `* \. S0 C2 _
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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