「馬上就要做簡報了，聲音卻沙啞、無力，怎麼辦？」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗，為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績，常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾，平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」，保護喉嚨和聲帶。tvb now,tvbnow,bttvb. T" s3 C1 v8 s6 _( l
; r/ s8 }7 g. P1 ~os.tvboxnow.com平常講話量多的業務員、教師，或勞心勞力的上班族、考生，若總是感覺聲音沙啞，可喝生脈飲潤喉養氣，緩解不適。公仔箱論壇5 X0 A& v% T" ^$ \. S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?6 n( C" R C. V; y+ g
中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，聲音沙啞是許多疾病的症狀之一，除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外，8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉，緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善，則需就醫檢查確認病因再行治療。+ x9 I' o9 r9 F: V! F
os.tvboxnow.com6 _6 W5 y, b' \2 M
聲音正沙啞 生脈飲護嗓公仔箱論壇! Y2 E3 S# g8 p! e3 x, u% q
【生脈飲】
( i% ~' E2 P. m# M9 l4 D公仔箱論壇材料：石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。
& }: S8 u! }+ ~ ~0 |, i! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f6 h7 O$ _0 m
作法：將所有藥材用開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，煮至水量剩約500c.c.，放溫後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d; R7 F& r' g' Y! c
; g2 A( p; Q y( f說明：石柱參可補氣，若是容易上火的人，可改用等量的西洋參或粉光參；石柱參不宜以人參鬚替代，除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用，但建議在白天、下午5時前飲用，且茶飲溫度應避免過冰、過熱，溫喝最妥。每天一杯即可。公仔箱論壇3 G& z7 x# y; y6 U6 Q+ F
適用者：經常講話的人，如業務員、老師；考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人，可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用，緩解發作期的不適。
+ u$ W' S% l- i, G1 o2 f" Utvb now,tvbnow,bttvb
% g* N d& p4 Q5 |/ b" V8 l7 v
7 p; J: d2 I% ~: h N8 K' \os.tvboxnow.com嗓音未啞時 楂梅飲潤喉os.tvboxnow.com0 K7 f2 |" |5 M0 k, j
若是話少、平常少有上火困擾，卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾，曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q( Z8 h U# w$ W% K; F
【楂梅飲】
2 b) [$ n ~( I# C+ E3 ?# K材料：烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。
' m& N" f0 U: N5 i1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ]0 s2 `6 Q4 w0 G8 f作法：將所有藥材用500c.c.開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。
! F+ m& w# g/ Aos.tvboxnow.com$ U4 `& \ B- Q. u7 {5 h
說明：烏梅可斂肺止咳、生津止渴；山楂可潤喉生津、麥門冬補氣陰。此方每日一杯，具有潤喉、保護喉嚨、預防聲音沙啞的作用。
, A* r( t/ w4 f! m3 @5 E" t3 c7 ~& Ros.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d7 g7 R+ s3 S) G' r) [* H
適用者：一般人皆可做為日常護嗓、潤喉之用，尤其適合作為歌手、愛唱歌者的平日保養茶飲。0 P' F; U3 A, r, {, l
|
發表於 2016-1-27 04:09 AM
| 
