0 s3 D2 ^1 {- f$ f+ C4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃苦養生！蓮子心陳皮降心火公仔箱論壇2 g4 O% m: a: |. b8 Q
o! r; Z% ~2 o- W# Ytvb now,tvbnow,bttvb苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。
2 w9 x, H# J" f# ~* U. m1 w# _1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 A9 V& N1 [, U2 x2 b
陳皮化痰止咳 理氣健脾
# Z" r2 U b3 Y4 X9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S: `$ y) Q, W0 I
: \4 I' V+ `8 c7 u3 a6 _7 l# p1 F, w公仔箱論壇‧健脾開胃陳皮飲
1 i% `0 }5 S1 V2 l. `& o# t! ?$ I. O公仔箱論壇材料：
4 g) Z. P9 U2 ~1 d/ I* ^# {6 s5 Ptvb now,tvbnow,bttvb陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
" q @& j4 Q6 {- @" `1 Y9 K, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( n. ~& f1 K1 H; H" c公仔箱論壇做法：
' ~0 Q/ n0 h! G& H5 @將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。
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2 g2 f3 e8 ^7 T# Q' m5 P& R3 Eos.tvboxnow.com蓮子心清熱降火 安神利尿
+ Q4 h* d5 D( E* ^公仔箱論壇蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。
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‧蓮子心茶
2 S6 S2 {) d: B$ S1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：os.tvboxnow.com' }7 \" Z# P" b9 L' m
蓮子心約5克。
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做法：
2 \* m9 d5 {% t: X3 ?' i3 ^% sos.tvboxnow.com蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb( W- c N. V6 k6 _8 g+ A6 c" n
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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