; p5 g+ |' [% ?+ N pos.tvboxnow.com材料
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雞胸肉.....1/2塊7 Y5 Y& I8 i Q2 Y+ N+ @
- a5 t5 T0 D/ B4 a% {& z公仔箱論壇B.公仔箱論壇4 Y% k- ?( E; Y4 E
水.....50CC
2 `+ V. O9 N. I6 ?os.tvboxnow.com糖.....1茶匙
3 r1 e$ I9 r' o: o0 A* w- k8 ?& i9 ?公仔箱論壇薑末.....5克
5 o6 D4 Y+ ?- ?5 |' f3 Z$ {: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....20克os.tvboxnow.com4 E0 i/ }# F+ k
蠔油.....1大匙
/ @' G" m1 K' V' Q# M紅腐乳.....60克
& j' [. t! u$ U0 L' ^, `6 n, Btvb now,tvbnow,bttvb味精.....1/2茶匙
, o: }8 T% k, r2 w% Ytvb now,tvbnow,bttvb料理米酒.....10CC
5 Y1 _' ~: v$ y6 U5 `9 `6 gtvb now,tvbnow,bttvb小蘇打.....1/4茶匙
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$ V: _0 w+ `2 qos.tvboxnow.com炸雞排粉.....100克
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3 C2 V6 Z1 K$ _) d3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法* n6 J" c6 l m9 a
1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。os.tvboxnow.com7 {, n' @$ f# j1 Z' o; ?( z, f' J. S
4 r0 \" \/ \1 m k! a" z; ~tvb now,tvbnow,bttvb2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。
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3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。6 E1 d3 s. k0 n, V
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4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。% X0 b5 U+ l9 z( c7 t4 u
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5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。tvb now,tvbnow,bttvb' l3 P1 Q( k( I: X& f' Z0 H) m4 S
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發表於 2016-1-26 05:22 AM
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