" @9 ?! v1 Q. A1 ^, V! j+ Ctvb now,tvbnow,bttvb材料9 B# W( [, S% z/ k
A., j8 g1 o m% H6 r5 V Q1 E
雞胸肉.....1/2塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m; [& g7 w9 D
os.tvboxnow.com6 O6 d: y' {! x2 t# `3 @
B.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l8 s# ^2 h. F7 m
水.....50CC
$ a6 |0 _% ?0 F/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1茶匙
) C- K7 w& Z! m7 K4 o2 M# d# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末.....5克
2 P2 y3 e- c8 K5 A) M+ F0 D. stvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K9 L9 B+ U. [0 k0 q% W' n
蠔油.....1大匙
( {, J, }, U- [" f% Z4 D& m* g; Y' `紅腐乳.....60克
' ^. \( v: C8 i/ J味精.....1/2茶匙
6 v; S( p3 i) E* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料理米酒.....10CCtvb now,tvbnow,bttvb7 w; S0 @+ O: A8 O+ _2 d* x/ M
小蘇打.....1/4茶匙
9 u1 m+ ?! B0 y o公仔箱論壇
: M9 q, K! r) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 B! l u" Z! |4 ~1 C* gC.
% P5 O0 P+ l/ O8 [2 T6 O( Stvb now,tvbnow,bttvb炸雞排粉.....100克
. h% P4 S/ R: O$ X x- T( b$ \2 m4 Ytvb now,tvbnow,bttvb: f3 {. n) g- m
4 p \; T0 G+ D8 Y* |
作法tvb now,tvbnow,bttvb( Z4 M1 V; r( L9 A
1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 D. _1 u- {! L7 C- @
- \; z6 T2 I' Z, h2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z$ V) i- a9 f6 `1 O/ ~
9 G' M8 M! I' l公仔箱論壇3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。
; B" v" Z' C& o2 H6 g i7 a公仔箱論壇
* T/ s# O4 ^* }9 I3 D4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。os.tvboxnow.com4 X9 H5 g9 K) b- U! d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B; i- G0 B" D/ z
5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M, F7 R+ }4 ~0 s0 c
; ^( t4 X) W- F4 I
|
發表於 2016-1-26 05:22 AM
| 