[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E: R: z, l/ S7 h& S, c& E
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)tvb now,tvbnow,bttvb* T1 _9 v& y3 p- H7 E
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；os.tvboxnow.com8 y0 a/ f! k( \5 I. A
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；( [& ~+ ]  O$ ]2 V
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。' p7 F8 T+ P# ]; K  D% s) J  l

二、12種可能毀容的食物. J8 b5 a% t9 p
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；tvb now,tvbnow,bttvb) k- Z1 y4 L& D+ p/ b7 ^) R+ `. e& n
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；/ B/ l' e5 A0 A- R% b
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；, x( \8 F9 `( g
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \  W* m: a1 w: q! V) |8 a
12、松花蛋。* R' C2 p, h4 J! G
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；公仔箱論壇8 ~8 G% ~/ `# p
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；tvb now,tvbnow,bttvb; ]2 U# R, K: I; Y6 [0 W' s6 @+ D
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；os.tvboxnow.com- ?& v. C: V. g8 F- M! Z% L. ]
10、香蕉；11、豆漿。os.tvboxnow.com7 r2 \$ o* @# D" a4 C+ Q- u
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天' Z2 z) |9 ]$ X
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。: v6 f5 {8 N7 S+ e: V' V7 u: G) e
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；5 b, h; p9 y; R8 D8 E# B8 `
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；公仔箱論壇. O/ Z/ Z( W6 O/ U1 W$ U7 k
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；公仔箱論壇6 v7 t1 Z" B3 P, l
7、獼猴桃—加快分解脂肪。

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；+ @% t( h1 Y8 x. D6 i% x
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；tvb now,tvbnow,bttvb! M8 _) l. p% j* P3 L
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；2 |# A. T$ q) U% V' ^& v
10、香菇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]# u. ]0 L8 G3 _" _# `
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習! V: w# K, l& A" W/ u! n
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；. ]0 g( l. ]: I* d( m
6、進食速度太快。

八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；/ ?: k' z: V1 _
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；. c, a& f% ?5 O6 E" q
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。tvb now,tvbnow,bttvb" e2 s& p1 U# o  G+ k
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九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；公仔箱論壇% G8 X2 U6 w8 \+ }* i0 y$ `2 i
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；& D7 S5 m- m! ]5 f% z6 S
7、細膚美顏吃點牡蠣；公仔箱論壇" M& k! e: d0 _  b5 `

十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。os.tvboxnow.com: S7 r! O. F7 q
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖公仔箱論壇# c( d! G% D& a/ w" J
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V% Z4 |; C+ Q2 G/ o0 d
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；os.tvboxnow.com' k/ X, |  I+ A
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；1 x$ y' c  t. ^8 }
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。tvb now,tvbnow,bttvb/ D/ }2 Y  H$ M  K4 i3 C
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩. N% N! x# U8 o; d9 H
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；os.tvboxnow.com9 w) a/ u  ]$ t/ ]2 K# K, T
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；tvb now,tvbnow,bttvb1 Q  o; e6 i0 p" |/ v6 B
10、苦瓜；11、蘆筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w  u8 x. Y% @  P  {# e" U  d

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K) q: G* ~+ f) M( ]5 U" ]
2、一定要選擇天然成分的護膚品；公仔箱論壇, I, m! V# J' U' \+ V, N" D  h
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；公仔箱論壇9 U5 ]4 t$ ~+ J
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。公仔箱論壇& n  L: i, y& V' J# _/ s

十四、其它0 c8 h# _7 L- t
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶' C  Y1 C+ [; D
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄tvb now,tvbnow,bttvb+ B8 L2 ^8 I0 p& L( E
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊tvb now,tvbnow,bttvb: f8 _0 i: |8 k
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣( J) o) O  s- \+ Z0 i
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶+ r; i& i' k# m) ~- r) Q! i- L5 X
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜公仔箱論壇) T: ~1 U  c3 B
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉- U. j7 W7 W7 }& s- f- o
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力9 m# u6 i( Z' u. M) q
19、有排毒功效的是？山藥. h& t1 _6 [4 ]8 U5 l( |

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