[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪+ @# G; Z5 A4 d1 W* w, T
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)9 }6 v) d# G" e+ X9 f6 n1 n
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；tvb now,tvbnow,bttvb, o. `" @; h7 c6 U
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。tvb now,tvbnow,bttvb5 K6 w8 I- u" I2 d* b  y8 [

二、12種可能毀容的食物公仔箱論壇# S4 k& Y  B9 ]: j. v# N& S* J
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；tvb now,tvbnow,bttvb* Z% ]% A1 F! t, O/ F
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；os.tvboxnow.com0 E6 _  @- w: u: g& C' b
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；tvb now,tvbnow,bttvb4 W( k/ g8 ]% L& R$ l" F$ X7 M/ }
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；, E% k8 _5 K- p1 q# V4 P2 S
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天5 p! D, V4 B- o
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~" ^( v% M! X4 t  U
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；os.tvboxnow.com: I4 B  ]  Q. D6 B% {! x
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；os.tvboxnow.com9 n* a$ U: d, E" G
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；/ v; d2 H, r% c4 p: g& b& S" M" x; v  T
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g( E) C8 w2 k0 V
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N& p% W5 P5 ~0 g: [8 h
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；- L: y4 P5 i7 d8 k! d
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；2 S- M3 G3 b1 j7 S# L* L0 q  J
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；os.tvboxnow.com. c2 R9 W! C% m1 v+ }1 s. m
10、香菇。  F( @8 P* y& o" C& U8 s
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；4 ~$ ^& e& M5 K: \( }
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]# d$ m3 Y# \( z2 y  s; [
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；8 n- ]2 |0 ?5 c8 x' w& g
6、進食速度太快。" z: z4 R! u6 G) T' R
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八、防止手腳冰冷的方法tvb now,tvbnow,bttvb/ i$ W6 H- ^% ]4 E
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；$ \0 A4 L) D+ }/ H5 v* T! V
4、多吃堅果、胡蘿蔔；公仔箱論壇2 m* s6 n: @# W+ R( H, C% X  \
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z+ u8 c) a+ t" A

九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M5 e4 S" W6 I/ j4 x
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；tvb now,tvbnow,bttvb' w! q" f1 ?  A" W4 Z9 {8 ~
7、細膚美顏吃點牡蠣；os.tvboxnow.com1 @2 l2 L2 N1 F& [0 s/ ]7 a

十、沒能抗拒誘惑如何補救3 J8 v2 @9 O5 l' T
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。公仔箱論壇+ X/ u: h7 Y( h: a5 A* N6 Y- W
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。  X2 t( T/ D/ s7 p
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。( `+ b& _/ n1 O( r8 h0 F
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖1 y$ F6 [8 `1 D6 H
1、燒烤後吃根香蕉；" A2 i* T% _7 ]! O' C* V; Z7 p2 W
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；os.tvboxnow.com2 w9 k# O; u( `: A- S% {
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；os.tvboxnow.com) S- r$ Q! d- {
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；: y9 G. D, R- D# _* y5 n4 _
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；os.tvboxnow.com$ _" _; `& b* @) C- p( Y
10、苦瓜；11、蘆筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A, g1 B" V) ^) E* J0 A
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。

十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶$ V  h% z+ Z+ c  U2 ?+ l
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb3 \  w: d8 x" ]8 W/ Q/ G  L% ?
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水tvb now,tvbnow,bttvb' B4 I! d' e- X
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊# M0 K6 _( I% [- i
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯# Y  W) E$ A& f# ~* M6 h. ]+ [
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣tvb now,tvbnow,bttvb6 o/ M  e- ~+ g
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶% ~$ ?9 V0 ~  A; B: @
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯公仔箱論壇" G; M5 \9 Q4 Z- s5 T& t
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉os.tvboxnow.com. X/ Z) O" }" f1 v: v
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥

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