(健康醫療網／記者許碩穎報導). [* v) m- q% v# i9 P9 L* G
早晨趕著上班時突然想上廁所、吃了冰冷食物就腹瀉不止或是連續三、四天無法排便？其實，這些都是腸躁症的臨床症狀。根據英國《每日郵報》報導，研究發賢，適量補充維生素D，可幫助腸胃道健康。tvb now,tvbnow,bttvb& D) n* v; l! z1 m e
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腹瀉、便秘 都是腸躁症症狀tvb now,tvbnow,bttvb1 k3 ~& E/ z, y* @5 e+ x m) V2 C% a
9 [0 q. `2 B3 U, z3 W, d" t所謂的腸易激症候群（Irritable Bowel Syndrome，IBS），也就是我們常聽到的大腸急躁症、腸躁症、刺激性腸症候群、急躁性腸症候群、腸躁症候群等，主要為大腸的蠕動或分泌異常引起的疾病的總稱，如腹瀉、便祕都是症狀之一。
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8 Q2 I, b# h) s" N2 S9 Q2 |# ntvb now,tvbnow,bttvb飲食＋壓力 腸躁病源os.tvboxnow.com- ?6 G" [# z: O. A% J
# a O- i8 Y6 q; x根據統計，歐美約有15%的人口患有腸躁症，又依每位患者的生活、飲食習慣不同而有不同程度的病症。腸躁症最主要的症狀就是有排便異常的問題，像是有些患者可能有腹瀉與便秘以數日間隔持續交互發生，若是因壓力、焦慮而導致腹瀉等，都是患者常見症狀。而根據報導指出，科學家認為腸躁症與體內維生素D多寡有相當大的關係，研究發現，82%的腸躁症患者都缺乏維生素D。: ~8 E- v) a$ y0 i ]2 N3 L$ _
9 q9 c: ~/ E* [0 _; m補充足夠維生素D 腸躁症不煩躁
$ v9 }6 k' r! O5 C) c3 ^+ X5 p$ v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T/ A- N3 @! Q' B. v$ g; N
英國雪菲爾大學（University of Sheffield）的研究表示，體內維生素D多寡和腸躁症患者的生活品質息息相關，若是體內的維生素D就多，症狀就會較為緩解。因此研究團隊建議，除了保持心情愉快、多多曬太陽之外，還可多補充富含維生素D的食物，如肉類、海水魚類、蛋和奶、肝臟等。 |
發表於 2016-1-21 05:20 PM
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