材料tvb now,tvbnow,bttvb# R M" D7 d+ q$ |+ \2 ?
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奶油.....適量
6 @3 i5 } k& o& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮美露.....8㏄os.tvboxnow.com7 d- b$ P! g) `+ w" ~, U
蘿蔔.....1/2條; F" g* z( ~( R, o
白米.....20公克
7 G( j7 e, S! m6 @1 ?# X: u紅甜椒.....適量公仔箱論壇# e; A) f+ ^6 P# I: o
黃甜椒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q8 T4 k# u6 {8 b- j
青花椰菜.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u G: B" L" b* k. _+ c3 Y
鴻喜菇.....50公克% s& O4 m" C4 l7 A4 m0 `
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4 @ c4 X4 M- c5 G8 ^0 h! Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許
/ w+ b$ X6 d1 [' v. a4 f; Jos.tvboxnow.com橄欖油.....1/2小匙公仔箱論壇5 n8 ]6 o. W5 ]" W
1 N- v) x3 g4 `6 ?. o3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F7 x4 O, @8 \9 C
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+ L) D- L5 N) [4 J. G( Z% f公仔箱論壇水.....100㏄
1 S( ?( R( ], M: n3 L2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒..... 15㏄
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( y& a+ N2 w& E4 c) H# D! r; v調味料tvb now,tvbnow,bttvb; |8 H1 B* D! @# e" N
水.....1大匙
6 u: T2 |* c) u; {1 j/ m0 B米酒.....15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p$ E1 D7 Z' W, Q2 I/ ^) m
鮮美露.....18㏄公仔箱論壇 [- t# p1 f' r1 p5 O
砂糖.....1/2小匙
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作法
I/ J( x L) C+ q. ktvb now,tvbnow,bttvb1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
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" \: ?0 Y9 N1 q% t( f! Ztvb now,tvbnow,bttvb2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
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3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。os.tvboxnow.com* ?" L9 |% b0 }, J5 D6 j" {4 G; ?
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4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
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: f g; m' `( u+ l& i8 ~; v6 B公仔箱論壇5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。os.tvboxnow.com- a; ^; C% w2 `6 b n! ^
( N5 Z& ^9 B3 X! b% t% M, Ktvb now,tvbnow,bttvb6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。os.tvboxnow.com" e b* @2 c# ^( l5 ]8 L
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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