你也有手腳冰冷的現象嗎，小心恐是身體出現病症的警訊；開業中醫診所主治醫師吳佳玟指出，像是血管硬化、糖尿病以及類風濕性關節病等都可能出現手腳冰冷現象，尤其老年人或中風患者，因活動量少，心臟功能不佳等，都可能造成血液循環不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b# ~! b! a1 i. a* a% |% J( d
1 ]2 }1 O& o8 R, j, M) K透過溫補藥膳 改善手腳冰冷公仔箱論壇3 P1 | _7 ?9 I" y. B
以傳統中醫而言，小孩若出現手腳冰冷現象，屬於氣虛體質，女性則屬於血虛，至於老年人則屬於偏陽虛或腎虛；吳佳玟說，想要改善手腳冰冷現象，可吃麻油雞、薑母鴨等溫補藥膳，或飲用紅糖薑茶、桂圓紅棗等，有助於舒緩現象，不過要注意，因薑屬於溫散辛燥，像是眼睛乾澀者就必須適量食用，以免造成反效果。' v N! m9 a0 X2 L/ F2 n
0 O5 A8 d3 h$ |* G, r保暖頭部和脖子 減少身體熱能散出
. C$ [% y. C* ]2 W& Y0 r% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外像是桂圓、紅棗本身較甜，容易會有消化不良和脹氣問題，應適量食用，雖吃補能讓身體暖和，但有些人吃補後反而出現便秘、流鼻血等現象，就代表屬於外冷內熱體質，這時就應停止溫補；吳佳玟說，穿著上則可戴帽子或圍圍巾，因身體熱能容易從頭和脖子散出，保暖這兩個部位，就能降低熱能散出機率。
( {) [3 d$ c# [; d3 t+ j. @8 r5 v$ I% v R
若時常感到無法放鬆，或胸悶，甚至睡眠品質不佳，都可能是氣鬱體質的特徵，這時不應一昧溫補，最好的方式則是多運動，讓身體活動起來，才能有效改善問題；吳佳玟呼籲，若仍無法改善問題，可諮詢專業醫師協助，確認體質，對症下藥，才能真正達到養生效果。# B$ ?- g3 E5 X+ _& d
" h5 Y- p5 I( [5 V4 B" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m- O2 L; F: o8 F! Wtvb now,tvbnow,bttvb
y4 e7 m, |8 [9 d. z公仔箱論壇
/ B2 t# V E% Z+ V( S; h. fos.tvboxnow.com; A# Q4 r4 _' y! d8 A E5 @. V
; R6 q, e; G5 `, h7 c9 g
0 P( K0 [, N9 e& R3 f健康醫療／記者林怡亭報導 |
發表於 2016-1-18 06:53 AM
| 
