你也有手腳冰冷的現象嗎，小心恐是身體出現病症的警訊；開業中醫診所主治醫師吳佳玟指出，像是血管硬化、糖尿病以及類風濕性關節病等都可能出現手腳冰冷現象，尤其老年人或中風患者，因活動量少，心臟功能不佳等，都可能造成血液循環不良。6 v, X$ |, W( M1 S- s7 |4 p, }
: y0 m o$ O6 y0 e3 F2 X透過溫補藥膳 改善手腳冰冷os.tvboxnow.com. u8 U8 s9 s- a
以傳統中醫而言，小孩若出現手腳冰冷現象，屬於氣虛體質，女性則屬於血虛，至於老年人則屬於偏陽虛或腎虛；吳佳玟說，想要改善手腳冰冷現象，可吃麻油雞、薑母鴨等溫補藥膳，或飲用紅糖薑茶、桂圓紅棗等，有助於舒緩現象，不過要注意，因薑屬於溫散辛燥，像是眼睛乾澀者就必須適量食用，以免造成反效果。
3 F: Y- o5 R7 k9 {* K7 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }* U- w# S3 P( F% b
保暖頭部和脖子 減少身體熱能散出
4 v# D- K* o1 j- y9 q' I) `os.tvboxnow.com另外像是桂圓、紅棗本身較甜，容易會有消化不良和脹氣問題，應適量食用，雖吃補能讓身體暖和，但有些人吃補後反而出現便秘、流鼻血等現象，就代表屬於外冷內熱體質，這時就應停止溫補；吳佳玟說，穿著上則可戴帽子或圍圍巾，因身體熱能容易從頭和脖子散出，保暖這兩個部位，就能降低熱能散出機率。
: q8 s+ X4 b+ ?" n. f# E1 ytvb now,tvbnow,bttvb
9 o7 }; ^' B' p, Z9 Stvb now,tvbnow,bttvb若時常感到無法放鬆，或胸悶，甚至睡眠品質不佳，都可能是氣鬱體質的特徵，這時不應一昧溫補，最好的方式則是多運動，讓身體活動起來，才能有效改善問題；吳佳玟呼籲，若仍無法改善問題，可諮詢專業醫師協助，確認體質，對症下藥，才能真正達到養生效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C M% k, `, _
tvb now,tvbnow,bttvb% U; c1 @3 J7 h7 v+ [- _% p3 W
) q3 {8 a' R! p" e, f* L! z6 A6 S- ^+ s; @
0 B' U" l4 C8 ~
tvb now,tvbnow,bttvb* L, G9 g! q! E9 W
/ n3 c' J+ s9 D2 h) u8 Q' H公仔箱論壇公仔箱論壇4 |, W+ P8 Y0 n s
健康醫療／記者林怡亭報導 |
發表於 2016-1-18 06:53 AM
| 
