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材料
# Y `$ L7 g; o( G0 Jtvb now,tvbnow,bttvb蝦.....6隻
9 B: d& P+ L2 L) etvb now,tvbnow,bttvb油.....2茶匙9 M! @2 Q! a' \! G- | C
蕃茄.....2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E: T& y9 H% h7 P7 P
蟹柳.....2條
' i6 F# u& W. t( B$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉.....1湯匙
- Q. d9 Q3 R5 V6 o4 s) r" |公仔箱論壇洋蔥.....1/4個
; |4 U3 V% t" h9 h茄汁.....2湯匙os.tvboxnow.com) ]+ f, e, o* q$ f! Z& l
糙米飯.....1碗) n2 L t1 r' S' X' \
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做法
# e9 L! h m2 t$ uos.tvboxnow.com1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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/ h( Z p2 k% h& R/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?+ S( s) w1 z+ D) J, j
公仔箱論壇) R/ A6 [) U/ x& A9 d
3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。os.tvboxnow.com1 _# y2 n, C# @. ?
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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