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3.遠離酒類；
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4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；os.tvboxnow.com; J" w2 n5 C9 j, Y
/ p c2 H+ o- M; etvb now,tvbnow,bttvb5.挺腰直身端坐；
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6.做一個愛乾淨的女人；tvb now,tvbnow,bttvb. N$ P1 x3 d1 {7 J5 V1 A& l
5 Q1 f9 t, i* I, f8 ]# P% x$ v7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
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發表於 2016-1-16 05:09 PM
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