[生活小百科] 【日常生活瘦腰7個妙招】

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1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；公仔箱論壇7 w, q1 L! C: J6 s
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2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；! P& A& j9 @5 {% z4 c" l

0 l6 v8 b- i. i" u. N3 c7 c3 N3.遠離酒類；
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, s: E" R7 F7 \! Bos.tvboxnow.com4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；tvb now,tvbnow,bttvb# h3 v" u" j$ {, \" v

8 Z$ I& U5 q% R7 l& p公仔箱論壇5.挺腰直身端坐；tvb now,tvbnow,bttvb. C: _% ^# K1 Y" |" o' M3 F$ q# L
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6.做一個愛乾淨的女人；
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7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G5 }% E/ Q. a+ G6 b/ l