[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j& X2 B7 ~) B1 s/ ^- A6 |2 H6 Z
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做法：1)把所有材料準備好。tvb now,tvbnow,bttvb" p, g- U2 b% @! w6 i( U

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
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3)切成薄片。8 o: d7 H9 g- x4 m

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。tvb now,tvbnow,bttvb6 E1 Q! {: E8 U! U( _
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g! t2 j) }/ H: g+ t) x
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。os.tvboxnow.com+ s c; z( b7 q) ~/ Z; g( U

9)晾至溫熱，即可開吃。os.tvboxnow.com; C* C0 V* E2 @9 S/ p; }0 Z$ S3 f
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紅棗當歸蛋:
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）tvb now,tvbnow,bttvb, D9 Q# y; f$ G' U8 b4 ], B) M; A+ \9 O

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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量公仔箱論壇  F5 h. S! `" _4 K% A

做法：1)準備好材料

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂! ~7 j3 b6 W8 z8 P9 U( @

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸tvb now,tvbnow,bttvb7 V0 Y9 v6 L" U5 h1 d9 G

5)轉小火，加入紅棗os.tvboxnow.com6 O! j$ Z  j9 Y* ]- D6 w% Q* T3 N3 l' I

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘' y& d$ ^; \$ [5 b

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:- T, B6 B  K7 `' m
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N, w/ N% e( w6 ^; I
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
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2)將洗好的棗切成片

3)生薑洗淨後切成片

4)將棗片和薑片放在煮鍋中tvb now,tvbnow,bttvb! m+ }( H- d2 |3 l

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右公仔箱論壇0 D3 h3 W* Z. x& {; u& }

6)開火將水煮至沸騰公仔箱論壇( r# B7 q# D; P' N, r* `4 e

7)加入紅糖
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8)繼續小火熬煮

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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{補血系列}

當歸羊肉湯* X1 y4 Z4 V: P: I

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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
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做法：1)把所有材料準備好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C9 F, C# `4 G* @: t3 I' r4 ^
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2)羊排洗乾淨，切成塊。tvb now,tvbnow,bttvb3 v( o( `* x) k3 U. L& P

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。公仔箱論壇; N( U- w" V# ]+ L

4)取出備用。
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v; b6 a/ F0 C5 `9 D2 V2 K

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。tvb now,tvbnow,bttvb, p: s- d/ C9 W7 n  z8 L' J
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阿膠烏雞湯
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片tvb now,tvbnow,bttvb1 c* r" a# w3 c/ F5 B

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

3)再撈出洗淨。
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。) H; |" e! d' |. F: W4 L
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玫瑰花棗茶
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量* o; c# Q; z- G! Q% A+ x
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做法：1)準備好所有的食材。os.tvboxnow.com6 u6 X8 m( {4 ~0 C
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。os.tvboxnow.com0 g3 |6 ?; [4 q

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
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6)把枸杞浸泡洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i: E+ J5 ^  o1 b  K

7)然後放入枸杞和玫瑰花。
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}os.tvboxnow.com* t5 M  s& ?& y( n( E. Z: H( [& L
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醃檸檬

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食材：檸檬150g、白砂糖50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A! q4 ~  V3 C
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。公仔箱論壇+ Y; M5 Z7 v4 k* j% B9 D

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。tvb now,tvbnow,bttvb/ R  }* L4 N8 `9 M& ]9 b+ B4 |# a2 m

3)罐裡撒一層白糖。os.tvboxnow.com) o' ~  `- E# J/ S

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。- [- W  n5 L% O6 K, S+ v2 I
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。os.tvboxnow.com$ ~' x  [' m/ N8 H# o; ~$ h6 x
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6)取一張紙寫上日期。# S( K8 d$ W6 k5 U. T# U6 A
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。: j, B. d; ?5 l( N7 t5 z7 V, G/ ]! ^
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西梅銀耳羹
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量tvb now,tvbnow,bttvb* r4 b& r7 k* z) _, X

做法：1)蓮子和銀耳泡發。tvb now,tvbnow,bttvb* w. ^% K6 [* }, x

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。

3)放入冰糖、西梅。
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。

豆腐燉黃甲魚
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑os.tvboxnow.com6 `) v6 m4 B+ [4 Z! p/ O- ?) ^
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2)再把豆腐切成小方塊
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3)紅蘿蔔切花. U6 ^& N3 E. p5 X

4)加適量的鹽
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5)再加適量的水
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6)放入鍋中隔水燉
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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