有句成語叫做「鞭長莫及」，我這麼形容好了，中國古代每個敗亡的朝代，都是先從邊境割地賠款、民不聊生開始，因為「天高皇帝遠」，皇帝遠在朝歌，看不到沒感覺，照樣夜夜笙歌，酒池肉林，可是邊境已經哀鴻遍野。我們的身體也是這樣，從心臟向外，一寸一寸失守之後，首當其衝所看到敗亡的是四肢末梢，特別是平常動也不動的腳掌。
# z4 u4 E- [( l t0 ^初老症前兆，不是看魚尾紋而是腳紋
/ A- O# S0 N+ {" Y你看出生嬰兒的腳掌，肥嫩白皙，比成年人的臉還要嫩，這就是青春的象徵；即使是肢體末梢，也富含膠質和蛋白質，血液循環又好，可隨著年齡增長，步履蹣跚地走過那麼多個日子之後，腳掌就開始長出紋路，變得乾燥。成年人保養好不好，就看腳掌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q5 k6 V3 i |: \/ R
1. 精神憂鬱的人，腳掌紋路多公仔箱論壇9 S5 o ^6 _) i
1 e4 w# `' h1 F6 ztvb now,tvbnow,bttvb翻看成年人的腳掌，通常精神較憂鬱的人，腳掌紋路會比較明顯。因為心主魂，心臟又距離腳掌最遠，如果魂不守舍，腳底的紋路就會變得明顯。通常精神比較憂鬱的人，身體也會老化得比較快。7 \$ G4 T( s9 C( m
2. 腳掌乾燥粗糙要小心內分泌失調os.tvboxnow.com, Q6 j) `: M# l* q$ j
女性比男性更容易有內分泌的問題。女人的內分泌掌管皮膚的潤滑度與光澤度，如果內分泌失調，皮膚會變得粗糙，而皮膚變粗糙的開始就是腳變得粗糙，特別是連腳趾頭縫都乾燥龜裂的人。
( g% H4 D( U0 a0 i( g) t% {公仔箱論壇3. 腳底偏黃、偏白
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腳底的顏色反應內臟健康的狀況，在健康狀態下， 東方人的腳掌應該是紅潤白皙的。紅潤是血色， 如果身體血液循環非常好，連腳掌這樣的四肢末梢都運行順暢，那代表健康情況良好，且基礎代謝率也很好，不會有浮腫肥胖的情形。腳掌白皙是因為腳底曬不到太陽，那種白會帶點東方人的自然微黃膚色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y0 F" A; n; h3 A
4. 腳色蒼白是貧血的徵兆os.tvboxnow.com& x. f y& \1 f! w
如果腳底蒼白，沒有一點血色，代表血液循環到末梢就阻滯了，造成這種現象的原因有很多，包括前述的腳踝及氣血循環不好的問題，最明顯的是貧血，容易頭暈眼花；如果腳底蒼白又浮腫，那麼除了貧血之外，也要注意體質虛寒的問題。
9 E+ `; L! x, [- _9 {; p5. 腳底蠟黃是肝臟不好，顧肝要及時
7 W% M% r- h( G6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我有位病人很傻、很天真，他有一陣子腹部疼痛，以為只是腸胃不適，所以沒有理會，直到有一天，他偶然從鏡子裡看見眼白變黃，覺得自己可能肝不好，所以開始養肝，並根據書籍資料吃食補，給肝進補，沒過幾天竟直接送醫急診。當時醫院床位不夠，醫生還是堅持要擠出一個床位逼他住院，因為他已經爆肝、肝指數破表，嚴重可能需要換肝。幸好他年輕命大，在醫院治療近一個月之後，人平安無事地走出醫院，依然是一尾活龍，真是福大命大。' M5 g. Z7 _$ R8 K$ U3 n& ^
提出此案例故事的目的是要提醒你，如果等看到眼白發黃才想到要補肝，可能已經來-不-及-了。
, h: J! {8 C0 @1 t/ L0 i, @os.tvboxnow.com現代人生活緊張忙碌，肝不好是常態，爆肝是機率問題，雖然大家都知道要顧肝，可是「人在江湖，身不由己」，依然是過著「日也操，夜也操」的生活，總之，不到黃河心不死，不見棺材不掉淚，沒有整組壞光光之前，都不知道要愛惜自己的小心肝。tvb now,tvbnow,bttvb) E5 x3 B$ l% O3 t) s; q
請你千萬不要等整組壞光光，才來找醫師苟延殘喘活下去，在第一時間就要有警覺性，仔細觀察你的腳掌，看看顏色是否蠟黃？如果是，那可能是肝臟功能開始弱化了，當它的負擔過大，你一定會出現容易疲勞等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i: v* o4 B! i0 {) `+ L7 U
如果因公司要求，你暫時無法調整工作量，那請下班後務必多休息，開始保養身體。最基本的食補是喝蜆精，但現代人窮忙，蜆精又很貴，你不妨在家自製蜆精，天然的會更好。
/ a1 |5 V( N3 J# Pos.tvboxnow.com如何自製蜆精？tvb now,tvbnow,bttvb* n0 c) ^* P- ~9 t
材料：蜆1斤、鹽巴適量。
# I* a7 M3 z- d* g& E$ ?1 L, m作法：
& N8 E _( U$ e( [ a4 [+ {! xos.tvboxnow.com1.把買回來的蜆，放在清水中，加點鹽巴讓蜆吐沙乾淨。
3 n% e2 x$ M! x$ E. q6 f. ^2.取一個篩子，把吐好沙的蜆濾乾水分，儘量不要含水。$ Y9 W' O& P0 P0 \- s ?
3.取一個鍋子，把作法2放入鍋子裡，直接放入電鍋。
" `" |/ W1 w2 c9 p7 ^9 E% ?4.外鍋放一杯水，按下電鍋開關，待開關跳起，即可取出。
8 D2 ^' Z# O0 rtvb now,tvbnow,bttvb5.將蜆用篩子把殼和肉篩掉，留下湯汁的部分，就是天然蜆精。 |
發表於 2016-1-14 01:06 PM
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