不少港人擔心外貌衰老，故會採取任何措施預防；其實心血管也會未老先衰，而且更有機會引發冠心病，但心血管年齡往往卻被忽視。近日有研究發現，半數參加者的血管超齡，當中一半更超齡逾十年。心臟科專科醫生指出，血管未老先衰是隱形炸彈，可引發心血管疾病；即使非「三高」或非煙民也有血管超齡，反映港人的生活環境、飲食習慣或工作壓力等，均對心血管健康造成負擔。! S5 b- V( j9 J4 O
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病友組織「關心您的心」於前年1月至去年5月期間，邀請了747名40歲以上的人士參與「港人血管硬度及血管年齡研究」，由註冊護士以儀器檢測脈搏波傳導速度，從而計算血管硬化程度，並轉化「血管年齡」，同時以問卷形式收集參加者的病歷與生活習慣。香港心臟專科學院義務司庫陳藝賢指出，49%參與研究的港人血管超齡，平均超齡6歲，有47%超齡10年以上；其中40至49歲人士血管超齡情況最令人憂慮。公仔箱論壇; z$ y$ N3 c$ a7 k. W- a) q, a6 y+ ?
研究同時發現，年齡、性別、血壓、血脂均會影響血管硬度，年紀大、男性的血管硬化較嚴重，患高血壓及高血脂人士亦普遍有血管超齡。陳藝賢指出，多達44%非三高及非煙民參加者的血管亦有超齡，故即使沒有風險因素亦不應掉以輕心，因血管老化過程無聲無息，最終卻可引發心肌梗塞或中風。os.tvboxnow.com3 u! ^1 I% [5 m2 z) z% g
要保護心血管健康，便需培養健康習慣，如恆常運動、注意飲食等。註冊營養師林思為表示，港人的高脂飲食習慣會增加壞膽固醇及降低好膽固醇，此消彼長下血管會出現老化並失去彈性，甚至梗塞，影響心臟健康，故她建議市民每日應攝取不多於2.5至3茶匙飽和脂肪，如進食一碟焗豬扒飯已超出攝取上限。tvb now,tvbnow,bttvb" I" S7 {0 ~6 C& r1 g6 d& ^
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現年52歲的李先生一直熱愛運動，不煙不酒，但從事金融業電腦支援工作，工時長、壓力大及睡眠不足，於30歲已發現膽固醇超標，但未有理會。至41歲心臟病發，須接受通波仔手術，之後更須安裝除顫器。他在今次研究中發現，其血管超齡20歲，感到十分震驚，他說，日後會更加關注生活習慣，以保健康。# P3 ^: g; x# G7 {/ k! K
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發表於 2016-1-14 05:00 AM
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