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雞蛋.....2個os.tvboxnow.com4 S# n# z8 `7 I/ x- `
白飯.....1碗
, r- e! w* c2 K5 ^7 W/ ^tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v) l! [! x6 f* O
起司絲.....00公克
9 e% k" o1 k) B! w公仔箱論壇洋蔥丁.....30公克5 P+ \9 p7 `6 L, ~
雞肉丁.....50公克
! |, U+ V- {! u# P, m# W" P蕃茄紅醬.....2大匙公仔箱論壇& b5 R# m# x8 r# g
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A; @" H; g7 `) E, C* g" j, ^
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。- b7 J& s P: B
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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' U, L' ~7 @+ N. |2 P4 O3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。tvb now,tvbnow,bttvb1 T5 ] ^" {; o8 K) c$ f
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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+ n' d- ?4 C5 U& a7 @os.tvboxnow.com5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M8 B$ A1 J4 G! v# k5 j; W3 L
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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