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新鮮多寶魚…………………………………..1條
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) x- J! Q4 _6 t3 z, U橄欖油……………………………………… 1湯匙4 g2 ~& d. f; X+ ]) `
牛油…………………………………………. 1茶匙
7 C$ S. r0 [8 o6 \公仔箱論壇海鹽……………………………………….1/2茶匙
0 [1 Q2 {$ n( D& C' O/ [/ y1 }黑椒…………………………………………. 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a+ X( c( x3 d
牛油…………………………………………. 1大塊
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將焗爐預熱至220度。於焗碟上塗牛油。公仔箱論壇! \' O6 e4 n% P) F8 O$ z' ?
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