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材料公仔箱論壇' U% h3 [4 B @: U( Q
班蘭葉.....4塊
4 f& h8 [. u! l" M+ W: |青蔥(切絲).....2條
* K0 x$ w" n) e3 B; A烏頭魚.....1條（約475克）
# B$ T' a5 m6 w2 v+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* [9 g" a3 ^+ C, G' w6 J公仔箱論壇5 J5 [9 W- O. A4 n# V( N
做法
) j7 |5 ^! G/ F3 Y7 i) } Z3 c2 U: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚剖淨抹乾。5 I; Q& e- t7 f( e: p) }- V
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。; }' \' | Q; @) F7 ~9 R
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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9 p7 X8 \" N" k' x0 _ ctvb now,tvbnow,bttvb4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。tvb now,tvbnow,bttvb, G) s/ c& L4 f0 U
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。4 n( j& C3 g7 v; i0 S, ~
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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