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材料% L: N/ M k! K; h( q2 m
班蘭葉.....4塊
7 f( g0 p# T. @% b; n公仔箱論壇青蔥(切絲).....2條
8 {* T: ^* B$ R7 h- a! v5 otvb now,tvbnow,bttvb烏頭魚.....1條（約475克）
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7 A$ V: @( U7 e3 Eos.tvboxnow.com做法公仔箱論壇9 I; c' }+ M8 [. l5 O
1. 魚剖淨抹乾。公仔箱論壇) f: [5 g7 L4 O' ?' X' y
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P3 }. }" M! G2 g. W
& n7 i$ k# Q& L- \; J公仔箱論壇3. 以大火隔水蒸10分鐘。: t0 R! l9 ^' S
4 u- Q. \' O; |! Q( l0 G; [- D公仔箱論壇4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。os.tvboxnow.com D: u) F1 U0 i$ M
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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