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班蘭葉.....4塊
* B9 _, o3 v+ U3 L公仔箱論壇青蔥(切絲).....2條公仔箱論壇1 }. o5 _6 X# v, T9 z
烏頭魚.....1條（約475克）os.tvboxnow.com% @' ^' }( N/ z4 @+ y: z$ x- ?
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3 y# d1 u; \& @( Y做法
. U- u- Y6 q5 i7 Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 魚剖淨抹乾。1 }8 s2 i+ A& F- G1 b
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。os.tvboxnow.com8 S$ U4 B0 R7 a6 O, z) \6 V# _
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。
8 V }7 u ^8 p, h2 d' k# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" o- Y; S" s- }; M4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。 m0 N; Q1 }# V# f9 z$ J8 b
2 \7 N7 `( d0 w: d' n8 L5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。os.tvboxnow.com- p2 G8 V S8 w c, Q7 @. E9 f. b
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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