; U& ?$ n& m+ v7 N( H8 k/ x4 [# los.tvboxnow.com材料os.tvboxnow.com: z$ a+ v, g ~
水.....5大匙
: C* k# T- z4 Y. k: U蔥花.....1茶匙 [; H. R: C% L9 L. u
板豆腐.....1塊
- @. Z ~4 k2 s6 N; N W3 j公仔箱論壇木耳.....15公克% o0 t* l" T' U7 B. A' t9 W
蒜末.....1/2茶匙
$ M0 [. R0 ^0 vtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....80公克
$ E$ n% P J/ Utvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔丁.....1茶匙
) A! k+ V2 M+ Z+ T3 w太白粉水.....2茶匙
2 w" v2 Q2 s: A! i. g, e. q" Itvb now,tvbnow,bttvb, ~( `) i; ]4 }9 g; B; Z+ @
公仔箱論壇1 Z1 D6 ^6 D( ]- ^; b8 e% J
調味料
! V N: i' S+ B, dtvb now,tvbnow,bttvb蠔油.....2茶匙公仔箱論壇5 f" {8 R4 @7 W2 A1 H8 v/ O0 Z
鹽.....1/4茶匙
1 p# v7 e% {0 x7 \( }; e1 W# a* |tvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 _! w& y% O3 `+ }: f' ` U
公仔箱論壇" s# m! [& P/ _, E; X5 w- @
公仔箱論壇# Q H: }( A, ?9 @5 z! ?! |
醃料os.tvboxnow.com6 L0 u2 H' ]( e) G7 s- o% V+ s
鹽.....1/4茶匙1 }$ m; e/ ?5 N8 @! P+ @
酒.....1/2茶匙
2 c. w5 j' ^' I! M5 `* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 J) W8 ?8 _$ v& m' F; g
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作法
$ d5 }5 g' t( _" z* E9 ptvb now,tvbnow,bttvb1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。公仔箱論壇. }3 A: L/ ?. a
, ?7 `4 w2 M g3 R* E+ s" |' I2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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2 S9 Y, V/ _7 {# m' J, _0 g: l- N6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。公仔箱論壇/ w. y1 W: }0 S! T- n
os.tvboxnow.com: H7 Z/ Z. _/ {3 b3 t5 M# T G
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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