& O% ~9 X5 x2 k; e; X公仔箱論壇材料
& G" N1 C. o; C5 Q. a& K水.....5大匙
& y0 @5 @( `, B; r7 P蔥花.....1茶匙% u$ V3 T# B8 G1 \- y0 F X
板豆腐.....1塊
2 t; B g- K5 C5 H4 k) xos.tvboxnow.com木耳.....15公克os.tvboxnow.com" B! r3 a' z# V8 Y( ~: J
蒜末.....1/2茶匙公仔箱論壇8 ^: u/ }7 Z& @* C( h D3 X. g% |- |
雞胸肉.....80公克
( {& d r) e1 g/ }; {紅蘿蔔丁.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j5 o, d$ I9 ?
太白粉水.....2茶匙2 H- Z; _4 V5 t, l: Q5 U% g
2 Y+ a! O) g; oos.tvboxnow.com公仔箱論壇1 I M- B- ]2 |; o
調味料
! {. a* z3 M6 Ptvb now,tvbnow,bttvb蠔油.....2茶匙 m% U" u" _" E @- |# ]% q0 ^2 _& ~
鹽.....1/4茶匙
f8 ~# Q+ D t/ h5 B) N( Z糖.....1/8茶匙公仔箱論壇- o: p) V6 W: m, Z+ U6 O/ V: R
7 H+ L( Z6 q% I y1 s- ?' s7 f3 hos.tvboxnow.com
2 q1 v* N* i! L/ i: kos.tvboxnow.com醃料
. o# h4 R: d$ o/ P6 C! H鹽.....1/4茶匙+ [5 {- Q: M. M4 K4 p5 V
酒.....1/2茶匙
5 v( C8 n% [' }+ p* ^6 d6 O' S太白粉.....1/2茶匙
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作法) z8 C- b& t8 O* q
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 a- l1 w9 `7 v' l1 ~ A% l
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。; V$ A. }) q: c0 w. n3 B
/ c3 u( |+ q, w$ m8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。公仔箱論壇$ |! p" v' W: ^0 F' ]& c, L/ n1 i3 m2 g1 Q( M
& Z3 I! L* p. j7 N1 M0 W& bos.tvboxnow.com |
發表於 2016-1-11 05:18 AM
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