" i2 X; c3 V3 Z6 t L+ j材料
' q2 S3 R3 `7 u# q+ `9 a水.....200cc
) G( E" O5 B3 b+ a; q+ e, Qtvb now,tvbnow,bttvb柳松菇.....適量
) R8 _8 g5 y$ x" ?6 U/ r2 d0 @tvb now,tvbnow,bttvb糙米飯.....90公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W9 b7 T5 H" x; v
紅蘿蔔.....15公克
8 o: }& c. t- z$ ]公仔箱論壇白花椰菜.....15公克
- T1 D* p6 D! y# m: r* Q公仔箱論壇綠花椰菜.....15公克
3 d6 ?) w: U, k" r: [6 I/ o7 B/ Mtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com% u) G7 F7 }& U* n; ^' r' E, E
調味料
~- `$ O# g3 b* T. P/ d公仔箱論壇A.tvb now,tvbnow,bttvb( k" Z% h$ T( e; M% ?! G3 p
水.....10ccos.tvboxnow.com* S8 o: e) i$ b0 L, N# h4 e/ p7 e2 f
玉米粉.....1小匙os.tvboxnow.com7 D3 W8 J3 ?% n
% `; l/ w5 U; l3 u' |os.tvboxnow.com公仔箱論壇7 s% m+ {6 [+ q
B.
) M. H; N1 d! e) W% H% o# l3 Htvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2小匙
9 z8 ] A4 p. k( r2 Y5 o8 x6 T% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂.....1/4小匙os.tvboxnow.com8 G; \% {; B' V o" J4 U
橄欖油.....1/2小匙公仔箱論壇% J/ G% n1 B% N8 s- |$ N- c
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, Z( z& ~! f4 i8 f. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法8 E$ m2 e% e/ u: O
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。os.tvboxnow.com5 K' @. k/ S" l1 [% p$ b! j
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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, T; E2 k( m0 V& g1 S" Z5 w4 r4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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