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[冷知識分享] 4類美白蔬菜吃掉黑色素


" j! i9 |7 ~% v# k8 C1.冬瓜:含微量元素鋅、鎂。可以使人面色紅潤;
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7 n: g( Z! n7 f) v! }# j: y2.胡蘿蔔:含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排除;
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3.蘆筍:富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病。
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4.黃瓜:含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,是傳統的養顏聖品。0 S1 M  L6 r3 N+ J4 v# t* a; Y
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