" M+ w) B' R5 b9 ^os.tvboxnow.com1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；- j. `4 H. Q F* d0 Y
, Q: d; v( H& B2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；公仔箱論壇- T0 `# }+ {2 r2 u- F
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5.燕麥:安撫和恢復神經；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t4 V# u. n9 z- i
J4 W5 D+ {6 A6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；7 e- }8 U8 z! S' v+ N7 f3 Z
( E: S4 c' t' O) a3 H5 Dtvb now,tvbnow,bttvb7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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8.大棗:加水適量煮食；( {" T& ?- _% F0 g
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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