你也有月經不適的現象嗎，若想要透過特定食物或保健食品改善可得多注意；中山醫院婦產科主治醫師楊再興表示，臨床上許多更年期婦女都以為多吃檸檬或柑橘類食物，可促進荷爾蒙分泌，幫助舒緩不適，但其實這都是錯誤觀念，並無任何相關根據。
3 R. |1 x- t8 T4 v3 O5 E4 v7 f1 s公仔箱論壇/ b# B' j1 x/ p8 ^; k; P/ A
tvb now,tvbnow,bttvb" ~( t* J$ R5 n
45歲以上婦女月經未報到 恐進入更年期
8 K3 V9 D9 j) i% T公仔箱論壇
9 W) _+ F5 L9 Y K, N2 l
% p5 | B2 v1 H3 P0 rtvb now,tvbnow,bttvb一般而言，女性約45至55歲，若出現連續三個月月經都未報到，就可能已經進入停經期；楊再興說，這時因體內雌激素停止分泌，卵巢和各器官等會漸漸衰退，這時就可能提高心血管、泌尿道等慢性疾病出現的機率。公仔箱論壇$ |# G/ X# B# T6 H0 H) E; h
- k0 L/ ~. n* F4 S
9 d" D! \2 }7 Mtvb now,tvbnow,bttvb停經身體不適 從改變生活作息開始
/ B+ |- d+ n% l2 f0 B, X1 o5 i, q) ]2 z5 ]os.tvboxnow.com: @9 w! @7 f" A' I& _
. A" S6 ^6 B7 S+ e) ~公仔箱論壇主治醫師楊再興進一步說明，若停經後出現身體不適，建議可接受專業醫師評估，採以荷爾蒙療法，且治療過程持續追蹤，若症狀較輕微，則可服用相關藥物舒緩，其實更年期婦女較常出現睡眠障礙、腰酸背痛等困擾，都可靠平時生活習慣改變來幫助舒緩症狀。公仔箱論壇8 i5 G) H d* x o
% Y$ @$ [. M- e& z3 r
% B5 S+ P" z4 ~0 S) Q1 q! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若想採以保健食品，像是補充大豆異黃酮等方式，建議若服用三個月都沒有見效，就可能和體質有關，就可停止服用，以免造成身體負擔；楊再興提醒，停經婦女除了透過養成均衡飲食外，也應配合適量運動，另外應定期接受像是癌症、代謝疾病等健康篩檢，才能正確掌握自身健康。 |
發表於 2016-1-3 10:21 AM
| 
