TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H4 J6 I/ z( J/ i! E+ b6 M% h; e& p
食材tvb now,tvbnow,bttvb8 T8 V$ T+ r4 Q0 |1 O. {! x- w
蒜頭顆.....2顆(切末)
6 v' ?5 S. ?/ F V6 \+ `紅椒.....半顆(切大丁)' ?" j' e. Y$ |! W7 u# n5 i
黃椒.....半顆(切大丁)
# I8 [' H" j5 y* q; u洋蔥.....半顆(切大丁)$ @6 H6 M S% D* t3 a: P
腰內肉.....400克(切片)tvb now,tvbnow,bttvb3 p- |, E/ ^8 ]# e6 K l
新鮮鳳梨.....1/4(切片)4 A2 s3 l$ L+ e2 Q( J
4 A5 \: Y/ ?( c4 Jtvb now,tvbnow,bttvb
4 G/ X9 M* ^2 J醃肉料
- u0 d% {: H0 W" Y$ l5 u6 Z Mos.tvboxnow.com水顆.....5湯匙
9 }, w, |3 g9 E/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油顆.....3湯匙
2 L2 [( J9 R F公仔箱論壇米酒顆.....2湯匙. e1 G$ p( B. ^' x* f+ V
沙拉油顆.....2湯匙
a. C* R7 x7 N Eos.tvboxnow.com太白粉顆.....2湯匙
6 S. J4 ^! p& q& L公仔箱論壇蒜頭顆.....2顆 (切末)3 n1 K' f# ?5 F
. Z0 d8 U4 b( i! l1 \" T o+ r公仔箱論壇
% H6 h( O- |& m- C$ D7 V2 C- Uos.tvboxnow.com糖醋醬汁
5 e7 L5 w0 }: C水顆.....100cc
7 J5 ^. s! j" o' n- g5 Q* ~; e白醋顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^" }2 v! o9 z( q/ S' s4 V
蕃茄醬顆.....30cc
r1 f q& h" h; L2 Ios.tvboxnow.com二砂糖顆.....30cc
: _$ d! C( q" Y7 W- c, }9 Q7 [太白粉顆.....3湯匙4 p2 ~1 E1 W' L& A
. ~% T& |$ q" h. m7 i, B0 H S9 b$ A: `& N! D1 v' l2 ^
做法公仔箱論壇/ R H, f- }2 @9 y( o
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)公仔箱論壇) N2 [6 J5 y1 I' Z6 w
1 H s* f- x/ ^; z0 W- Z公仔箱論壇2. 先將肉片煎熟盛起備用8 R g4 p q9 d) M
: e7 | h* G Y& l& k3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
* t. S' Y/ u+ Y- Oos.tvboxnow.com公仔箱論壇, `' ?% i' x i
4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p; N7 W- ?, W9 b( V) o* |4 v
0 q- e6 Y& P8 B7 [" W2 W* m5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！' ^8 S3 n" Y7 p% ]7 Z
os.tvboxnow.com6 L3 q4 _: p4 d( S) M+ W1 S; O1 f
0 P5 c6 w) b* y
TipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s- B8 r4 b( x, x: q! S$ G3 u
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！os.tvboxnow.com' [0 [7 \ J, U# ~! d
4 G3 F8 T0 n+ A6 G& l2 t公仔箱論壇※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！
" O3 U1 c! T7 `4 J6 w, l Z/ U! A4 @( z9 ~# @
|
發表於 2015-12-26 04:38 AM
| 