材料
/ _/ G4 B9 W5 Z' \' v# \; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1顆
& H6 t+ n! f. O/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片.....30公克公仔箱論壇/ ~8 U5 ~# q! h% C
葡萄乾.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ` B6 }5 U8 v& e: p2 R
生菜絲.....100公克
5 N% X( [1 R# e" ] v- k雞胸肉絲.....50公克
4 d- B* g, f9 {: ^2 k9 @8 `5 T7 U# ^os.tvboxnow.com黃甜椒絲.....10公克4 E" ]" r1 B! w
紅甜椒絲.....10公克
5 Q0 A7 n+ y$ Z. b8 o' B2 @開心果碎.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `% h/ {% k) F: D8 b
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2 B5 w( E: b2 g調味料
. O5 G4 h# g" v9 o% ]* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....適量
" ?$ ^, X/ [. Ltvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% Y: @ s. \7 M7 v! O3 Z/ E; R
原味優格.....100公克$ ^9 {4 k$ ?+ Z5 K. H
黑胡椒粒.....1/4小匙公仔箱論壇; \9 K& P, ^0 k3 t) W1 c8 y7 g
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作法
3 P$ ?7 m; s0 b" d8 Q" E: x" `9 n公仔箱論壇1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。% j# d" Y0 d2 @% q% A+ e) W
: j% W4 `, [9 x! A! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。os.tvboxnow.com" t9 d/ \% G. R$ @1 K
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3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
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7 a' d, N) R7 Jos.tvboxnow.com註：/ {6 m: X3 T+ O L3 ?! W
在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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