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3、飯後吃水果：食物進入胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。
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) P8 S8 u' e$ m8 Q0 U# h1 f4、飯後放鬆褲帶。
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6、飯後散步。1 H/ k/ h3 n5 U$ X, h
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發表於 2015-12-17 12:51 PM
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