, ?- Q j ? F7 V) w5 A由於檸檬過酸，不適於鮮食，人們往往用檸檬製成飲品飲用來攝取其中的營養。比如用鮮檸檬片或幹檸檬片泡水，或者直接將檸檬榨汁。專家指出，檸檬中的維生素C可以使人體內的組織細胞間質保持正常狀態，防止細胞組織變脆，失去抵抗力。所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預防感冒、抵抗癌症。8 O. C, Y7 t- X" Q% ]# c1 D4 o3 y
4 x; c" e3 `& n) N0 dtvb now,tvbnow,bttvb正常人可以每天飲用檸檬水，但是為了防止檸檬中的酸類物質傷及胃腸，檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內。胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要暢飲檸檬水。4 p* \/ n2 R3 R) a8 x) o0 n& l5 u4 t
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發表於 2015-12-17 12:27 PM
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