& O n1 M% y) o公仔箱論壇1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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1 W% Q- v6 N& m& z) u# O2 z" x P2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。os.tvboxnow.com' m* W" `3 B; L9 d2 ]" x7 r
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。* `0 L3 J! |) H( Y! [
. _' b+ ]/ m& ]4 W. j- I5 g公仔箱論壇4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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: H8 k, ~+ W7 I9 T1 c$ Ros.tvboxnow.com5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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