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加班工作或許已經成為常態，但你知道這樣對健康造成很大的威脅嗎?os.tvboxnow.com" y9 M' E9 w$ \6 G6 G
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因為上班時間長，所以台灣人普遍有動量不足、蔬果攝取太少、壓力大、肥胖、未定期健檢等現象，長期所累積的致癌風險比常人高3成><3 \- q# L6 E3 z( A* N
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反之，每天運動15分鐘者，平均壽命可多3年，癌症死亡風險少1成，心血管疾病死亡風險少2成，總死亡率也降低了1成4。os.tvboxnow.com, H6 N% H& o; R9 J# g) \, z. T
0 ?! ^6 c$ f, y5 _$ Zos.tvboxnow.com眉間皺紋：每天十粒甜杏仁os.tvboxnow.com2 |5 g: E, O& ~, X* t$ D: V
兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注地沉思或生氣時，兩眉之間就會出現惱怒紋。此外，如果處於緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。
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應對的方法：每天吃5~10粒甜杏仁，這種食物被譽為最佳的神經食糧。) `, F& ]( n/ Q3 @' x! y4 Y
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發表於 2015-12-16 12:08 PM
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