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脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議+ s" y% C+ S& E6 D
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很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。
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/ v0 a3 Y9 C8 Y" htvb now,tvbnow,bttvb1.腿會恢復應有的長度5 |* c# D! X, J
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。! |0 u1 |7 ~* {4 u5 R z
- C( A/ U' ]+ C6 Y公仔箱論壇 2.緩解後背疼痛
* j4 w! O9 X x6 R1 Q" P# ?) }( h/ Y) ?, Yos.tvboxnow.com紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。os.tvboxnow.com i9 |- t& p' m
, v- S* l8 e7 F/ W' s# B7 l) n; Ftvb now,tvbnow,bttvb 3.腳跟疼痛好轉
2 a+ g" U& e( H0 J" H; d% e4 u, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~* Z; G' K6 ]- A2 A4 C
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4.髂脛束症候群痊癒公仔箱論壇, h, Z5 w. s+ ]3 Q4 g$ I
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。4 g9 P' y3 I5 G' Y
* @. E3 T# l& ?: v' m1 C/ C6 a 5.改善平衡能力
" ], c$ Y: p% w1 V! |( P( vos.tvboxnow.com經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。
" F4 \, H1 T9 n& }+ [( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-12-14 12:12 PM
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