【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。
1 n1 E2 n- |8 N" t. m' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 I; |+ k2 L3 i( m# n4 ?
復健科未能改善" Q9 v8 O! n% w! }
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收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。
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' k3 c5 Q* ^; z5 |5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針灸治療改善: N2 y& s) v8 l( |/ h
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江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w7 \+ ?$ P% V3 o! P
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情緒不良也可能致病
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; k" [+ T2 F! D. z5 W: q+ Sos.tvboxnow.com江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）tvb now,tvbnow,bttvb% [) H9 D. D( R, S1 E
0 Q+ J- S' W: r( D& B% I$ t- h9 Ktvb now,tvbnow,bttvb早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操
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步驟1：確認肌肉僵硬程度公仔箱論壇; U$ o- n- n C2 V! Y
. d* ]5 G& g9 ~os.tvboxnow.com在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。
' j+ Z: r1 @0 Y! \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~8 I! S Y; }+ `. p1 C: K/ `1 x E
步驟2：美眠體操
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# k1 E; P! i& j7 i- T c* Y★告別鬆垮垮下巴0 |- \9 d2 d% C1 w" [* B. A: Z
+ j. x: V1 ]- i% {公仔箱論壇促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。os.tvboxnow.com, \) I0 v' S/ J' D. I! W" I8 V
; W# u7 t6 M: x9 k: k4 k做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。: N( r! A* {- S9 `
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★舒展脖子後方肌肉os.tvboxnow.com3 Q& f, y3 s6 |; T" Q; Z+ U+ f3 e: B
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5 T% D9 g1 [4 o( T# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
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