1.排便時不要過度用力公仔箱論壇2 d. q; ?+ Z5 Y1 W
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。tvb now,tvbnow,bttvb( ?, N! D, T4 z6 Z1 v3 ]" g" D
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。os.tvboxnow.com1 ?* E9 s1 p: z, I4 d
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
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2.防止便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W6 V0 M6 H" \) d# W5 Y$ t/ V T+ V
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
, q& C& c' {( I0 n* a* d& z. qos.tvboxnow.com高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
( J& B$ P4 ^5 }+ [. p如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
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3.嘗試自然療法
8 [0 U( [, Z+ |9 A) L4 g; D公仔箱論壇某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。$ V! N& o' X% F( n
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。: H: x$ V' h4 D5 P8 Y( B, r+ U2 q8 H
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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