1.排便時不要過度用力
8 Z2 g5 U8 H2 `# ~* h' @' Q公仔箱論壇排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X& \' x2 v: E8 d& d+ m6 v
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
; k, r- a0 ~$ B8 i) @公仔箱論壇嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
; |& ~& ]9 {8 c7 J2 s. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 t+ L: h' s/ w$ V
公仔箱論壇, Z2 ?/ p7 K& d4 w. h
tvb now,tvbnow,bttvb9 x6 w3 y/ H" t5 G5 }+ L6 m
2.防止便秘
' t+ N3 B9 n" d4 L1 wos.tvboxnow.com便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。3 H. @- R: [, p9 y @
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。) w4 ^1 w; q, i2 U' |3 V, m8 w6 s, h$ @
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。0 `+ d4 k- B9 W9 v. `6 \5 C7 d
3 R6 b/ k5 [: J) Ntvb now,tvbnow,bttvb
7 E# p( t" v% ~( S4 G0 b: jos.tvboxnow.com# l5 G1 j9 Q* Z( `: e. w% v
3.嘗試自然療法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x! t/ ~5 h/ K/ S/ F* p, P
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L0 ?$ x# j5 ^ a9 C5 t1 }7 p
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。# N1 V4 A J9 e0 V* `8 k! |
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
| 
