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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


+ G* b3 U+ e& M# T% p% B$ p- @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。7 e7 l+ u; P, S
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2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。os.tvboxnow.com/ J3 _# ~  ~, L1 s& x5 S

! V7 g2 [& J* x: v: d1 o9 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。os.tvboxnow.com4 s, y# ?# j0 c% `7 z: B  K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T8 y4 g2 }* H6 B2 F+ h; N0 ^
4、凌晨1-3點,膽排毒。
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% r  n+ D$ w) k7 _" P) Xos.tvboxnow.com5、凌晨3-5點,肺排毒。, T0 `' A9 O0 ?- N1 X* }3 P5 }; T

0 B& d  L! v5 D, _0 j4 M' ?os.tvboxnow.com6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
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7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。公仔箱論壇; u1 O8 y# j9 p
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