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1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。
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, L f* \: n2 |# @5 p0 J: ~tvb now,tvbnow,bttvb2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [& k3 \3 |: {7 x: P
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。os.tvboxnow.com; R6 [2 b! z1 w+ t2 G/ |8 k
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4、凌晨1-3點，膽排毒。 c$ |9 E/ i+ g" T+ U" h& E: F. ^
# T& L9 W2 M' ~) h% Q3 B5、凌晨3-5點，肺排毒。
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4 G0 A$ K" [- N6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
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7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。tvb now,tvbnow,bttvb$ a# S5 d( m' E4 @- M ]
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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