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如果你突然間脫髮嚴重,就要當心了,這可能是熬夜在作祟。
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半個月來,洗頭和梳頭時會掉好多頭髮,右頭皮還出現了四處花生大小的禿塊。檢查後才發現,這跟她連續幾個月來,每天熬夜玩手機遊戲到淩晨1點多有關。公仔箱論壇. q+ v" {1 N3 }
* Q5 m# F( z. P1 g這樣的病例我們醫院也接診過不少,每個月都會有因睡眠問題引起脫髮的患者。熬夜看手機,長期睡眠不足,體質比較差的人吃不消,就有可能誘發脫髮。這是因為,經常熬夜會讓自身內分泌系統和免疫系統紊亂,導致頭皮毛囊產生了一種毒素,降低頭皮毛囊生命力,進而使頭髮大量脫落。但是,每個人的免疫機制和反應不一樣,並不是所有人都會表現為突然大量脫髮。公仔箱論壇; y: y' {/ h. P9 {
, c6 j8 B. y8 O8 B5 L/ l睡前看手機已成為眾多年輕人的習慣,是睡眠拖延症的主要“元兇”,建議每天保證7~8小時睡眠,睡前1個小時就要關閉或遠離手機。
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