9 N* p9 i/ \8 c8 {生骨刺常因長時間重複及維持某個動作、關節勞損所致。
9 s& s* ~, y* [' O$ w os.tvboxnow.com& i/ V* M* T7 U) a& K: _
坊間有傳白醋浸腳，可減骨刺痛楚。有註冊中醫師指，酸有助軟化筋骨，每晚小浸痛症部位有助紓緩痛楚，惟皮膚敏感者不宜。有骨科專科醫生則指，勿過分勞損關節，多做舒展動作有助防骨刺。tvb now,tvbnow,bttvb; B# K& B! `/ ]
6 G% F# I$ b, A
有網民在討論區求救，指近日求醫發現膝頭附近長骨刺，因為疼痛難忍，又不想長期食止痛藥，求教紓緩痛楚方法。有人回應指其母之前腳跟曾生骨刺，每晚浸一小時浸白醋，可紓緩骨刺痛；另有說敷熱毛巾也有同樣效果。tvb now,tvbnow,bttvb5 f- E2 R4 l5 w6 u+ e
" K& i+ G! w+ } H, b. D. w$ s中醫：酸軟化筋骨os.tvboxnow.com" v8 Z1 ?0 O5 \" G* R3 t m2 k
註冊中醫師劉芷寧表示，骨骼與腎臟有關，反映病人腎虧氣虛。骨刺形成因軟骨磨蝕及勞損，形成骨刺；痛症則與濕邪及寒邪有關。「醋屬酸性，從中醫角度，酸可入骨絡，軟化筋骨，達至通經活絡。」" a" K3 ^3 w3 ^% G8 E9 T) e7 I* E
" i; F5 [' c, \0 c" T' l4 Q1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。劉芷寧建議，以三至四茶匙醋混和半盤暖水，每晚睡前浸15至20分鐘，持續三至六個月，有助改善痛楚。但她提醒皮膚敏感者不宜，而有骨刺的人要戒口，忌食糯米及凍飲。「糯米會令筋絡收窄，凡有痛症都不宜吃，凍飲增寒濕，也要戒。」tvb now,tvbnow,bttvb9 _ B+ W9 v3 {7 r
os.tvboxnow.com3 g+ A2 d5 S( ^/ P3 v
骨科專科醫生李安邦指，生骨刺與年紀大及骨頭退化有關，但骨刺未必會痛，視乎增生有否刺激骨膜發炎。「生骨刺通常因長時間重複及維持某個動作，引致關節勞損，常見於手指關節、手踭、腳踭、膝頭、頸椎及腰椎等。」) B% e3 }) T5 @0 v5 m
, s/ E$ O" ?, W5 |) t1 C' a
西醫：可以浸暖水tvb now,tvbnow,bttvb" f2 N$ o' B2 ?7 }, J& L s2 p" g
李安邦說：「急性發炎痛楚如紅、腫及痛，可敷冰水，每10分鐘停一停，前後敷20分鐘。若痛楚持續，則可浸暖水，每浸5分鐘小休，前後浸20分鐘。」但他指，要預防骨刺，最好每工作45分鐘至1小時做舒展動作，減少關節勞損。公仔箱論壇/ v$ x; {& L9 j8 k1 `7 e& \
) y6 t! L* |. M2 |tvb now,tvbnow,bttvb
7 k7 p" Z$ _) n atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X/ N, F+ V1 _+ k$ O" e
. C1 n- d; M9 s$ L Y) P9 d& \+ C" h公仔箱論壇劉芷寧
* S! l! O8 p- y1 C/ o1 _% S7 i |
發表於 2015-12-9 04:23 AM
| 
