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豬排.....3片
- F* V5 M6 D7 M7 {os.tvboxnow.com蛋白.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~6 i+ P6 Y) Y/ S- C
醬油.....1湯匙os.tvboxnow.com H5 Z4 P! m- A7 N! v9 H
起司絲.....適量
0 B% H7 O" {/ e2 z* \9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許
% h/ r: K3 f! b5 Q6 f" K6 L小黃瓜.....1 ~ 2根9 F$ }/ i# p9 u. d1 u/ |# X' z
起司酥炸粉.....適量
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程序公仔箱論壇' ~! q' b2 K( ?
1. 豬肉切約1 ~ 1.2cm 厚度.用肉槌稍加工一下.小黃瓜或高麗菜切細絲.泡冰水.瀝乾水分 備用..公仔箱論壇0 @$ G E7 G6 a Y
& Z1 d+ O$ G3 ^/ v2 \* O+ _- R2. 加蛋白, 醬油抓一抓 備用
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9 r* p$ Q: }4 F$ B) \& F1 ` Gos.tvboxnow.com3. 裹起司酥炸粉.要下鍋前把粉抖一抖
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' X# X( }; X/ b* s4 ~8 Mos.tvboxnow.com4. 下平底鍋,半煎炸至兩面金黃) i6 j! e0 b2 h
; l( [* G7 }! x$ gos.tvboxnow.com5. 煎金黃約8分熟,放到烤盤,烤箱預熱 [( h+ Z- G: g5 }
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6. 撒上起司絲,180度/10分,上色即可tvb now,tvbnow,bttvb$ A8 k+ D; d( W! f O: {+ D& ]# b2 } V
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7. 盤底鋪小黃瓜絲[或高麗菜絲] 烤好的豬排公仔箱論壇4 m; H1 |& N, V7 s9 ]2 @
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8. 切小塊, 上桌了os.tvboxnow.com( P5 Z! Z8 s; P h3 ?" G0 E' f! p
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發表於 2015-12-8 06:46 AM
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