9 y: ]5 o4 G T. i" Gtvb now,tvbnow,bttvb材料
7 e7 k, w" l% H' X2 x( ~( }- n3 ktvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬.....4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S6 g' r' B& z0 Y0 f& f1 J
雞蛋.....1/2 隻[打勻]& U; E0 h# ^# k7 R3 X
粟粉.....適量[上粉用]
4 S- ?; x/ h4 s4 ?8 h( m1 x$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。士多啤梨.....2粒[切塊]
3 }" c" I) U5 N% A( V罐裝菠蘿.....2片[切塊]
' s7 ~% T# a: q5 ^肉排/腩排.....200克[切塊]
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. P; k7 [0 n8 u- N$ i5 _" }公仔箱論壇醃料
: E8 C0 g5 }8 s: ?tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4湯匙
% [0 W$ U: ?* k/ U- q4 K- q" e糖.....1/4茶匙' \- Z5 v! U+ A ]
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程序% j5 }8 {" @( G$ r
1. 肉排與醃料拌勻。
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2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
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! W: C' W: ^' N+ H: }+ _. \公仔箱論壇3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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