 ) y( m Y6 g3 r, c @
不正確坐姿、站姿等，都容易加速頸椎退化，致後遺症。（資料圖片）
) y/ j+ r/ T9 N/ R$ b9 q ntvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com! K D, y6 B- ^5 N T: R2 G
不少低頭族長時間固定某一姿勢，令頸部肌肉、肌膜緊繃，頸肩痠痛。若影響到肩頸神經，更會產生痠麻、疼痛，嚴重或出現肌肉無力萎縮及行動障礙。有註冊脊醫稱，以「頸椎神經滑動」運動，可紓緩上肢神經壓力。! e9 w2 [) D Y
! u" Y3 G5 {1 p0 ~- j9 v" w註冊脊醫伍兆聰表示，頸椎是很脆弱的部位。長期做低頭族，有機會傷到頸椎，可造成四肢癱瘓，甚至有生命危險。即使是一般人，任何不正確的坐姿、站姿、工作或運動的動作，都很容易加速頸椎的退化，產生麻痹、無力、肌肉萎縮的後遺症。伍指，患者感到頭痛呼吸困難，可能是上頸椎錯位。「頸椎共有七椎，第一節控制頭、耳、鼻、喉、臉、交感神經，簡單的自我檢查，可了解第一節頸椎有否錯位。」
/ l; j5 [8 {3 {3 s0 ?" t/ R3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 _8 H2 z7 P$ w) H& fos.tvboxnow.com頭痛呼吸難 或頸椎錯位
( A$ ~$ ]0 P: ]1 K& _" a1 v" A首先，可檢查枕骨，會發現有腫脹，嚴重者一摸到就會痛。之後到後頸，會覺得抽痛，覺得胸悶。最後，將頭後仰看向天花板，並左右轉看看，後頸有否會痠痛。8 h/ V# i' w" q6 d, L
他指出，「頸椎神經滑動」運動計劃，有助「低頭族」防止頸椎神經受傷。這運動是專為頸部肌肉及上肢肌肉設計的漸進式伸展，有效保護神經，紓緩上肢神經壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb, t" e6 d* d P0 s, D
5 ~5 {2 u. O6 p b) w5 i* w, v- c
0 r& [9 `$ u0 h/ e/ X* R( r
6 _8 w1 Y0 ^3 P6 Y$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb* U v' G6 P4 ]& F. p
9 e% s) I; u3 ]/ B8 q% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# o4 ^, W% [4 bos.tvboxnow.com
$ h! f' v4 N& a& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 d. w$ e& n4 j/ x, j( c7 U) V9 Vtvb now,tvbnow,bttvb註冊脊醫伍兆聰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C& o3 E, `2 m6 }2 b0 Z
|
發表於 2015-12-4 04:35 AM
| 
