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雞胸肉.....1副
5 k, Y3 E- \$ Y. k! @1 l9 Ftvb now,tvbnow,bttvb長鐵串.....3支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p5 a% g* S+ n
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調味料公仔箱論壇0 P1 [/ t% Q, n/ ]5 I. e7 n. {
水.....1/2杯
5 L' E; [8 E1 u- l% u1 z公仔箱論壇紅糖.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y3 I2 V5 n+ w4 T
醬油.....1小匙
7 ?" w3 ^; m% kos.tvboxnow.com辣椒粉.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N% G" q; E' u' g; }$ k, n# R
咖哩粉.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L$ Q3 S1 D8 E2 t) Q+ x
花生粉.....1大匙公仔箱論壇0 F- y; K9 H: W+ @
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醃料
% B+ W" I2 ]9 m( H K! j紅糖.....2大匙( _9 {8 @0 F; F* M4 b9 s+ {) K
蠔油.....1大匙' F% @& c! n7 ]# G/ R+ H; n
蒜末.....1大匙
: z( K% v' {9 a$ p+ f2 h1 A& s公仔箱論壇胡椒粉.....少許
( A5 N: J* W: N3 z. F咖哩粉.....1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) x+ c) T9 ?3 i
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作法
- O8 C2 t6 b" [; m. K" j! hos.tvboxnow.com1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。os.tvboxnow.com! ?1 Z! c( f" z: r6 P) _" t- v
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
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% `+ _( Q1 D' S0 Rtvb now,tvbnow,bttvb3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb- ~! ?) s ^1 \4 R' u- T5 S
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4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。os.tvboxnow.com, w( c) U* ~1 ]! ]( P; J+ C+ d7 o
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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