" j9 a/ r7 L0 ~5 G; f+ Mtvb now,tvbnow,bttvb
* |4 \6 L" J, |* F/ t0 s公仔箱論壇
: O/ \9 M2 r3 e8 V' p& e1 }2 D8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v9 f' I: @ T+ h' s
材料
$ Z! v4 g4 C; W: d& s1 x0 y& ^os.tvboxnow.com雞胸肉.....1副os.tvboxnow.com$ f3 v5 K9 d9 R; \' D1 s
長鐵串.....3支
! k* g; d8 ^; [" w' Y; Ttvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com x6 K+ `: A! \
! |3 G1 A" P; z/ @) T* C6 P% s/ }調味料
1 j( w' H& g' x j3 m) ?0 H. \+ k水.....1/2杯6 J) ]* v( d0 ^4 ?$ B$ ]
紅糖.....1大匙
; W6 |4 {9 `' L/ W. `3 k0 ~2 m醬油.....1小匙; ~. J- }$ F( L( o
辣椒粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 n4 j5 g9 g' E% _
咖哩粉.....1大匙$ ~ e/ I: ]* \* B$ V
花生粉.....1大匙
8 {0 H/ z6 G$ c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" C5 }9 q9 s' X' w# S8 U
公仔箱論壇: T J5 S6 a: C0 X* V! h
醃料
8 L8 \9 [. [. V; F1 C1 qtvb now,tvbnow,bttvb紅糖.....2大匙
. u% p9 D; Z8 O- d' b. Vos.tvboxnow.com蠔油.....1大匙4 j# A5 A& P0 x/ I# z& R7 }' |
蒜末.....1大匙公仔箱論壇. p4 H( m; c( }, C! p
胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B5 L% O" k K7 `7 u; v) G. ~! I4 f
咖哩粉.....1/2大匙+ _6 T' Z! D. X' b1 Z8 ]9 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^& o0 m! W _: K, B3 g! Q c( \, o
m4 i" w8 F+ W' v+ m: q0 j
作法
! {5 b. |* h! v% e! B9 W! l1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。
5 ?/ i- O1 [) C3 F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 M" Q! m+ t# V0 E I
2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。os.tvboxnow.com- H& \( n* ]: F) D
( f( G: q% f. T3 d$ J0 ^
3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb2 H( ~( U( E; L, p. Z
4 C/ F7 k- \4 ^' Y5 x4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。
; W' r, z; d9 a4 j Y- itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 s% v H5 |, u2 ~
|
發表於 2015-11-30 05:17 AM
| 