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材料tvb now,tvbnow,bttvb" B' E3 T( g7 y- ~8 \0 f$ y/ }. B
香茅[剁碎].....1支$ S0 I' m3 Q7 h5 q
蒜頭[剁碎].....2粒
6 g4 B5 O6 ]$ ptvb now,tvbnow,bttvb南瓜[切粒].....300克 公仔箱論壇2 `8 G0 y$ C' O9 r. Y
牛柳[切粒].....200克公仔箱論壇% q* v2 \; y# f- P: B
番荽[剁碎].....2湯匙
9 f% u3 C% V, C公仔箱論壇辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻
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* I9 D, c T# ~) q5 g, a, n$ w公仔箱論壇os.tvboxnow.com$ B4 G5 ]# c- F$ I1 G' e) u, W- I
醃料
. \$ M% _. n Q9 c7 k粟粉.....1/2茶匙
! C3 A0 i9 Q4 [3 b! V1 Z: Qtvb now,tvbnow,bttvb純正芝麻油.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N. ?& V& {) @
舊庄特級蠔油.....1湯匙/ k% C8 p3 ?+ E2 W
- k, V/ p9 u0 l! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }5 S% r6 d: j* o1 C% G
芡汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C) ]' E/ l E
水.....5湯匙
+ f" | v1 @3 p5 H粟粉.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ b0 r/ L9 T4 V! x' ~7 q- ~- v
糖.....1/2茶匙
" n4 H' \' X6 g5 r7 \os.tvboxnow.com特鮮生抽.....1茶匙
3 l! l$ p$ Z0 f6 V舊庄特級蠔油.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 K8 A# f6 l7 L2 G2 A5 N6 H
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1. 牛肉與醃料拌勻。
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, c7 K; T' d# c, N: Los.tvboxnow.com2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
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* y& K. U/ | {" v: b t! ]/ K3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。tvb now,tvbnow,bttvb% `* I( P ~0 ~3 v& N ^" R) A
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4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。os.tvboxnow.com9 W: n2 n2 U$ S2 `2 n. K5 x
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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