材 料 : 200 克雞肉
) f9 X# [1 u) x; p8 w) @( e4 S wos.tvboxnow.com 10 隻雞蛋& Z" i* K% V- B: E
1 個番茄! [: O& K1 F( r
1/2 個青瓜
/ o# Y% S6 g0 M( k8 c0 Z* c" q- z 1/2 個洋荵
" k6 K6 q) K% M( Z, b# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 個奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @2 D% Z8 y# D! \. ~
牛油及甘筍各少許' J% }+ i! Z) ?2 {! f9 s% D! n( w
- c0 N* U" B Z% w公仔箱論壇調味料 : 1/3 茶匙鹽
2 [2 T. {; m: W) \! ?公仔箱論壇 1/4 茶匙糖
; d- Y; B7 }0 i! Y0 U. K x 胡椒粉少許os.tvboxnow.com, X( y$ M/ Q# `0 N6 h- j' p
4 j- \0 G6 U$ Q: d1 w2 @; L做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B& e# W# O9 V/ b1 Z
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。tvb now,tvbnow,bttvb z: F- R& Z& A! e s9 _* |) i
(3) 將洋荵及甘筍切碎。公仔箱論壇- i6 w- {: w5 \3 ^) h
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒& M6 W' \2 n3 \8 _: x
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡tvb now,tvbnow,bttvb* t% u, A; j& m/ V9 \, h
料。
' H* G7 T6 v1 c- L& c4 Z- Qtvb now,tvbnow,bttvb (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形tvb now,tvbnow,bttvb( b& E u0 U2 v- i8 U8 U2 f
式煎至半熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c6 H" t( y. J- m
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。os.tvboxnow.com, h5 {' p3 X( g5 e5 y
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb) @% r8 l! w4 `+ T3 I n3 v
即成。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q* ]$ S. g+ t4 x, g* q- [
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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