材 料 : 200 克雞肉' g1 Y: ~% K4 H: t
10 隻雞蛋os.tvboxnow.com& ]7 M3 d$ _! [
1 個番茄
" X$ v0 @7 n# w9 a9 x7 I, O0 ]) Bos.tvboxnow.com 1/2 個青瓜
/ {- L, {$ r+ Ios.tvboxnow.com 1/2 個洋荵
; e! c$ @! J' h3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 個奇異果
/ l- f! B5 O6 `% r }os.tvboxnow.com 牛油及甘筍各少許os.tvboxnow.com: m. l4 H2 V9 E( b( M% T
3 _# N# W9 \5 sos.tvboxnow.com調味料 : 1/3 茶匙鹽
: Q3 o2 ]9 d; O2 l w6 v2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖0 J3 R# g6 p' i
胡椒粉少許公仔箱論壇0 Y8 M4 b5 E- K" {, `2 p
/ L: H& E Y- |, n. U) `tvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
- T6 L( Q+ P7 I2 Xos.tvboxnow.com (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。3 }/ t4 K( }% L/ A
(3) 將洋荵及甘筍切碎。& i# m Y3 {& `" O1 V( ? C
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒tvb now,tvbnow,bttvb/ ~; M! p6 O) C t+ U
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I" s- [0 j: I" Z% V
料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o# X9 ?$ q5 H( Z
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形9 ^- r$ D' R1 O4 T
式煎至半熟。* M4 _9 v7 r3 T! v
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
' P t/ `9 f# R0 f3 j- ^os.tvboxnow.com (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
/ ~4 ^7 o9 |) T1 M 即成。tvb now,tvbnow,bttvb1 A/ _9 V2 P1 d4 g! x# o
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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