材 料 : 200 克雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a* h0 Z8 b$ ?1 {- z1 b* U
10 隻雞蛋公仔箱論壇6 o+ v) c3 w5 x! Y
1 個番茄
3 p W3 K; ]8 W$ H, {- X1 N1 {$ V1 D公仔箱論壇 1/2 個青瓜
4 B. E3 L( O" J( L H7 U0 Gtvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個洋荵, @6 r4 v- O9 S5 E$ V% q8 n6 }
1 個奇異果
# N; ^5 z& J5 m5 q! I B! _os.tvboxnow.com 牛油及甘筍各少許' b; e: M! A7 Z4 v. l, x$ P( \! N8 w
% [/ q4 T6 o4 _) S; Q0 l* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : 1/3 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb1 s) Q t( b6 u2 B5 ] Z' a
1/4 茶匙糖
+ k" m, h' |+ M0 I 胡椒粉少許
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。公仔箱論壇4 g R; c" [! L( Q
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。. V+ }! A. e4 x4 J1 `9 ?0 q7 y F
(3) 將洋荵及甘筍切碎。& J* z8 V: _# W
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒tvb now,tvbnow,bttvb" h5 c$ k Q6 T9 N3 H; }
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
( p6 v4 u+ L8 ^公仔箱論壇 料。
: \$ c. N+ o! i" q6 z- O- T- jos.tvboxnow.com (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
8 k. L5 [! q) l! [% N$ |# A; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 式煎至半熟。tvb now,tvbnow,bttvb* H# ?* v# X% w: S8 V y
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
% e( h3 O. x- L( P8 Xos.tvboxnow.com (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟# _4 p( }# \( a: q; m9 [' g4 b
即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @7 e4 Z- D4 z# O# U# F$ b. T
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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