材 料 : 200 克雞肉os.tvboxnow.com2 [0 l) F1 z |" ?. X% s
10 隻雞蛋- u# W7 W' p! J" \6 Y, ^8 h5 B
1 個番茄( n5 i u; C% d: `5 y; P, i
1/2 個青瓜
k; z- P0 [& ?6 L 1/2 個洋荵
0 E0 S, D6 j: _( q4 a( V% W, a 1 個奇異果
& |/ O r( Y' Y) A; `& F" }: q2 L; T 牛油及甘筍各少許公仔箱論壇: i) K/ q* e, |% X+ W2 \
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
/ W. ?9 S$ I1 H C+ s+ Zos.tvboxnow.com 1/4 茶匙糖
* {/ {, {) T- u- U, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒粉少許
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
/ Q, w9 g5 M& v! }8 e$ ptvb now,tvbnow,bttvb (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。tvb now,tvbnow,bttvb( M% R- p- F4 K1 [/ m! F0 ]
(3) 將洋荵及甘筍切碎。2 i# J& L& i2 v
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
2 W2 q+ u) u' \& I7 }tvb now,tvbnow,bttvb 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
" R0 V# k2 E# l; v) [, M公仔箱論壇 料。os.tvboxnow.com( D, x3 g: p# C1 r# N
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形os.tvboxnow.com' Q& t5 w/ M8 a& I: R. [+ k" r6 n
式煎至半熟。& O( t* I1 j, }, q
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I4 I$ `$ G2 v4 Z2 B* K
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]# w& B1 \( \
即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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