材 料 : 200 克雞肉
' o+ V' b3 I! o+ ^os.tvboxnow.com 10 隻雞蛋
+ H& g9 x. ~' x" k6 ^& R4 ]. |tvb now,tvbnow,bttvb 1 個番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y: q z& o6 E8 G) J
1/2 個青瓜& k K6 H/ e4 _/ q, k. U* u
1/2 個洋荵os.tvboxnow.com- r3 ~1 w! O! q
1 個奇異果
; G) D2 o! U8 e. }( B/ L8 Htvb now,tvbnow,bttvb 牛油及甘筍各少許公仔箱論壇1 y4 w) k7 s" i
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調味料 : 1/3 茶匙鹽6 D; D1 I2 y# \3 g: {
1/4 茶匙糖
! l& \6 ]+ m' t3 b; R1 W! S 胡椒粉少許
/ m) ]7 |1 G: ^3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D' W l4 E# \% H: Q/ }$ P, q
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
* x9 v9 C9 S+ z* s3 J( Q (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
. T& ~$ Z3 t$ p- ~1 F0 b) d9 [: T公仔箱論壇 (3) 將洋荵及甘筍切碎。
" x& J' y/ |' | jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
* i9 r% A8 g+ M3 E" G 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡公仔箱論壇. s# C! p( o4 S6 z; T
料。os.tvboxnow.com) Y" Z- l8 j+ X& V+ @
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形, l+ V9 U* l. A" E/ v" _: h! L& D
式煎至半熟。- z: A" P( p7 q( Q8 n G
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
$ A9 ?' I7 }1 |& ?$ s4 e! }# A公仔箱論壇 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb; a$ Z+ q. {, l) q6 y0 f, N
即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y% {& k, q! W6 x, r' u9 L
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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