材 料 : 200 克雞肉
, R7 ?2 l' H( ~! q- }: nos.tvboxnow.com 10 隻雞蛋4 Y4 W ~% X" J) `4 @: m5 B
1 個番茄
- t+ ?1 }( K2 M$ H- E2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個青瓜
4 m* J2 K; C8 gos.tvboxnow.com 1/2 個洋荵tvb now,tvbnow,bttvb" W. Q' {+ f; X% o# O% L
1 個奇異果 g9 t2 E3 }& }- v
牛油及甘筍各少許
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調味料 : 1/3 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]8 W8 E0 T( E" ?: \9 D- j
1/4 茶匙糖4 t E- H0 I: ~- m
胡椒粉少許
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& L; H; E4 m1 V0 I2 i) ]os.tvboxnow.com做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |0 ^6 M, {% B' Y1 S* i$ i
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
& T0 d7 e) O- M* f' \0 L7 }公仔箱論壇 (3) 將洋荵及甘筍切碎。
7 s; Z0 L# E3 n1 L2 V (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
@. R1 g+ i% J& q d, f7 } 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
3 J3 c& ~! d% ?( |& A) ?' Z9 q公仔箱論壇 料。
A! a! [' }; z6 Z7 q4 M1 @: Xtvb now,tvbnow,bttvb (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形公仔箱論壇: ~& A+ @. `" F" H3 O
式煎至半熟。
7 O J4 O1 q8 E5 E' R4 _4 V3 s( }- D公仔箱論壇 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
: V/ O) [- e, w* w2 \( I4 a D公仔箱論壇 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟os.tvboxnow.com4 |3 y6 {& O8 v
即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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