材 料 : 4 件雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb2 k* R* j( G u8 P2 n( t P, l0 \
2 個橙
" {/ U* U( K( v( I8 M* Q3 Oos.tvboxnow.com 8 條青荵
# E; @1 U, i' \. F- F1 o! V6 P+ M公仔箱論壇 1 湯匙菜油
/ j! t* W0 p; m; Q; K1 hos.tvboxnow.com l50 毫升雞湯' r% O8 C. [: J3 r" `/ @5 K
1/2 湯匙番茄醬 ?, [% x$ M! ~" |0 x& q) e$ ^* U8 ?
1 湯匙切碎香草
8 u. g% E k# l& _$ i/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽及胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb+ P5 Z' v3 T0 r$ W+ ^
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。公仔箱論壇9 s2 e; x4 {, N) V7 z" [- c
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
( ~! V* d: s$ { 面煎香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l" h- ]0 A" n6 `, V5 @
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
* w n) o/ S7 D$ h公仔箱論壇 衣，盛起流出來的橙汁。
) n4 Y- x9 K' g (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋tvb now,tvbnow,bttvb, N5 K) O, O/ w) B4 d
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s+ @0 T) I( X6 X9 Z% M$ \
兩次。
k: i+ N8 X xtvb now,tvbnow,bttvb (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r1 ~$ k$ k8 I. U, d
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
: P. t+ R2 t& W# H4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，公仔箱論壇. X" h( H* D* N/ S
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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