材 料 : 4 件雞胸肉
" e1 ?4 k' ^/ x, @; u8 U7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 個橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^5 ~3 ?$ f( j" K4 r" r Z
8 條青荵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q( x, H( E! p/ k- R0 Y2 {+ {
1 湯匙菜油
/ W {' ^6 u2 S4 C" T% xtvb now,tvbnow,bttvb l50 毫升雞湯. D. |7 b/ S/ ~" C+ F
1/2 湯匙番茄醬
6 ~3 M" y5 v7 L- D3 s( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙切碎香草% }% r& r- h8 N( @
鹽及胡椒粉各少許
* R: e# \3 \1 {, L& I8 e z8 S/ I- c; V0 S
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
" \" X! q- L5 @- n jos.tvboxnow.com (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩公仔箱論壇- ?0 a! ], B" G8 l, _/ t8 m' o' R8 x
面煎香。
) r7 y5 l: F, a ~7 I: _8 P* b0 H公仔箱論壇 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [: d5 |- b b! z% x% W
衣，盛起流出來的橙汁。8 R9 a- W4 o+ m: S- r# t
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
5 u6 ], K {" k/ H$ S: ~tvb now,tvbnow,bttvb 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
' W, U2 X5 [0 ^. o- sos.tvboxnow.com 兩次。
& L9 Q1 h% j9 a$ C1 l! }- s公仔箱論壇 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。os.tvboxnow.com, Q/ x- F. Y: H2 E
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
( K+ t- _; J& u+ \tvb now,tvbnow,bttvb 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q0 t. b# A! _5 U! a `
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
| 
